Puteți găsi o mulțime de cunoștințe utile în cărți. Obțineți experiența oamenilor care și-au dat seama deja - au învățat să rezolve probleme, să construiască relații, și-au formulat cunoștințele într-o formă accesibilă tuturor celor interesați. Acesta este motivul pentru care cărțile de autoajutorare îți pot schimba viața. În probleme de auto-dezvoltare, ele sunt pur și simplu de neînlocuit. Există multe lucrări uimitoare care te ajută să devii mai bun, mai puternic și mai fericit. Iată o listă cu douăzeci de cărți care merită cu siguranță citite. Ele vă pot afecta grav viața, la fel cum au avut un impact asupra vieții a mii de oameni.
Dale Carnegie, Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii
Această carte oferă cu adevărat ceea ce promite. Acest clasic a fost publicat în 1936 și de atunci a fost retipărit de multe ori în diferite formate. Cartea conține pași simpli pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare și a-ți consolida relațiile, fiecare ilustrat cu exemple din viata reala de la Carnegie însuși și de la oameni pe care îi cunoștea. Chiar și un singur sfat - să folosești mai des numele unei persoane în conversație - îți poate transforma deja viața.
Manuel Smith, „Când spun nu, mă simt vinovat”
Mulți oameni au probleme în stabilirea limitelor - le este greu să se apere singuri, să învețe să refuze și să-și apere convingerile. Unii devin dependenți de alții, considerând problemele și emoțiile lor responsabilitatea lor. În cartea lui Smith, puteți găsi informații despre cum să învățați să vă afirmați limitele folosind tehnici simple, cum să vă deschideți către cei care merită energia voastră și despre cum să eliminați din viața voastră oamenii care vă strica starea de spirit.
Brene Brown, „Puterea vulnerabilității”
Această carte este o motivație impecabilă, o sursă de schimbare incredibilă. ÎN societatea modernă nimeni nu vorbește despre slăbiciunile lor, nimeni nu vrea să-și recunoască lipsurile. În același timp, capacitatea de a le recunoaște este un real avantaj. Cartea îi va ajuta pe cei care sunt gata să gândească mai larg, să se schimbe pe ei înșiși și să își schimbe abordarea față de punctele slabe. Pentru a reuși, trebuie să fii vulnerabil și dispus să-ți asumi riscuri.
Gary Chapman, Cele cinci limbaje ale iubirii
Mulți oameni cred că dragostea este un simplu schimb de cuvinte și există fără niciun efort. Și asta e greșit. De fapt, menținerea unei relații nu este deloc ușoară. După luna de miere, relația se înrăutățește. Această carte va ajuta la întărirea lor. Vei putea afla exact de ce manifestări de dragoste ai partenerul tău și de care ai nevoie, vei începe să le folosești și vei observa rezultate rapide. Principiile descrise în carte se aplică nu numai vieții personale, ci și comunicării de zi cu zi. 
Eckhart Tolle, „Puterea acum”
Această carte te învață să trăiești în prezent. Conținutul poate fi repetitiv pe alocuri, dar ajută la înțelegerea esenței. Conține exemple despre modul în care oamenii se comportă față de ceilalți pe parcursul zilei. Această carte vă va ajuta să faceți față dezordinei din gândurile voastre și să găsiți liniștea momentului prezent.
William Irwin, „Stoicismul”
Irwin prezintă filozofia clasică a stoicismului, care se transformă în zilele moderne, suplimentându-ți gândurile cu instrumente și sfaturi practice care îți vor îmbunătăți calitatea vieții. Informațiile se bazează pe experiență personalăși te ajută cu adevărat să devii mai fericit și mai calm.
Timothy Ferriss, Cum să lucrezi patru ore
Această carte fenomenală a încurajat mulți oameni să uite de programul de lucru standard. Cel mai probabil, fie vă va plăcea, fie vă va enerva, dar cu siguranță nu va trece neobservat. Ferris încearcă să-i facă pe oameni să-și dea seama că timpul lor este limitat și să petreacă acele ore la birou nu este cea mai bună opțiune.
MJ DeMarco, „O carte pentru cei care au îndrăznit să câștige”
Această carte conține o mulțime de repetări ale acelorași idei, dar motivează suficient pentru a începe să-ți faci propriul lucru și oferă multe informatii utile, care va fi de folos tuturor.
Chip și Den Heath, „Resolute”
Mulți oameni le este greu să ia decizii. Se pare că trebuie să faci o listă cu argumente pro și contra, dar uneori asta nu duce la cel mai bun rezultat. Frații Heath ajută la împărțirea procesului de luare a deciziilor în patru etape. Îți transformă comportamentul.
Gary Vaynerchuk, „Pasiunea este afaceri”
Vaynerchuk este proprietarul unui mare imperiu Internet. Cartea sa vă va ajuta să învățați cum să creați o afacere online de succes folosind instrucțiuni în mai mulți pași.
Robert Glover, nu mai fi un tip drăguț!
Aceasta este o carte foarte scurtă, dar eficientă. Ea descrie sindromul tip drăguț- ce îi determină pe bărbați să mintă, să manipuleze, să înșele și să se prefacă în loc să se confrunte cu realitatea.
David Deida, „Calea unui om adevărat”
Această carte este un ghid spiritual pentru un bărbat care vrea să fie bărbat – în sensul tradițional al cuvântului. Cum să tratezi femeile? Ce este energia masculină? Cum să obții fericirea? Cartea conține răspunsuri la toate aceste întrebări. 
Mark Manson, „Modele”
Există multe cărți dedicate modului de a începe să te întâlnești cu femei, dar cele mai multe dintre ele conțin doar fraze gata făcute sau descriu teorii prea complexe. Alții sunt prea concentrați pe sex. Manson transformă abordarea întâlnirilor cu sexul opus și te învață să obții maxime emoții pozitive din comunicare, să te comporți natural și să te simți confortabil.
Viktor Frankl, „Omul în căutarea sensului”
Această carte este plină de inspirație. Frankl vorbește despre viața sa în captivitate și lagărul de concentrare și despre întoarcerea acasă. Este încrezător că, atâta timp cât o persoană are un scop în viață, poate supraviețui în orice condiții. Găsește-ți doar obiectivul.
Maxwell Maltz, „Cibernetică psihologică”
Cartea chirurgului plastician vorbește despre câți oameni doresc să-și schimbe aspectul, dar de fapt au nevoie modificări interne. Maltz vorbește despre tehnici de relaxare care pot ajuta.
James Allen, „As Man Thinks”
Un scurt eseu care conține o idee importantă – gândurile tale determină realitatea în care trăiești.
Dan Ariely, Predictibil irațional
Ariely analizează de ce oamenii fac ceea ce fac. Oamenii cred că sunt logici, dar emoțiile controlează totul. Această carte vă va ajuta să vă înțelegeți subconștientul și să deveniți o persoană mai bună.
Robert Cialdini, „Psihologia influenței”
Această carte vă va ajuta să învățați cum să gestionați oamenii nu numai în relațiile personale, ci și la locul de muncă și în interviuri.
Matt Ridley, „Regina roșie”
De ce bărbații tind să caute mai mulți parteneri? De ce sunt femeile atât de selective? Ce se ascunde în genele noastre? Cartea lui Ridley te va ajuta să înțelegi multe despre relații.
Rolf Plotts, „Vagabondaj”
Această carte vă va inspira să călătoriți. Plotts consideră că călătoriile ar trebui să fie pe îndelete, împărtășește o listă de lucruri necesare și multe sfaturi utile.
În căutarea unor tehnici eficiente pentru eficacitatea personală, Chris Bailey și-a asumat un proiect ambițios - pe parcursul unui an, a cercetat și a testat multe tehnici despre sine: de exemplu, a lucrat 90 de ore pe săptămână, a meditat 30 de minute în fiecare zi, a folosit un smartphone doar o oră pe zi și a încercat să trăiască în deplină izolare. Pentru cartea sa, autorul a selectat 25 dintre cele mai multe cele mai bune moduri crește productivitatea, ceea ce l-a ajutat însuși. Folosindu-le, te vei opri, vei elimina restul de lucruri, vei învăța să stabilești priorități și să atingi obiective.
2. Mihail Labkovsky „Vreau și voi: mă accept, iubesc viața și devin fericit”
Psihologul Mihail Labkovsky este absolut sigur că o persoană poate și face doar ceea ce își dorește. Această carte este despre cum să te înțelegi pe tine însuți, să găsești armonie și să înveți să te bucuri de viață. După ce o citești, vei putea realiza de ce viața ta nu decurge așa cum îți dorești; Vei intelege in ce moment ceva a mers prost si iti vei putea rezolva problemele cu ajutorul unor sfaturi specifice.
3. Barbara Sher „E timpul! Cum să transformi un vis în viață și viața într-un vis"
Dacă ai visat de mult la un loc de muncă care să-ți ofere ceva mai mult decât un salariu sau ai vrut să faci ceea ce îți place în loc de o carieră plictisitoare care nu-ți aduce nicio bucurie, este timpul să începi! În această carte, Barbara Sher oferă instrucțiuni simple și specifice care vă vor ajuta să aveți succes și să fiți fericit în afacerea dvs.
4. Douglas Moss, Narbut Alex „Dale Carnegie. Un curs complet de tehnici de comunicare"
În această carte - cel mai mult sfaturi importante Dale Carnegie, adunat în 33 de lecții. Dar cel mai valoros lucru aici sunt exercițiile practice excelente pentru practicarea principiilor Carnegie, selectate astfel încât algoritmii pentru o comunicare de succes să fie „încorporați” în vorbirea, gândirea și comportamentul dumneavoastră. Tot în carte veți găsi multe exerciții pentru a trezi abilitățile creative și capacitatea de a menține liniștea sufletească în orice împrejurare. O carte utilă pentru cei care doresc nu doar să cunoască tehnicile de succes ale lui Carnegie, ci și să învețe cum să le aplice!
5. Larisa Bolshakova „Comunicați corect! Cum să ridici o cheie pentru orice persoană. 64 de sfaturi de la maestru”
O persoană care cunoaște secretele unei comunicări eficiente va obține cu siguranță succes în orice domeniu. Mai mult, această persoană va deveni fericită! Pentru că drumul spre fericire este și arta comunicării, a găsi bucuria și a aprecia ceea ce poți face! Cartea vă va spune despre principalele legi ale comunicării, care vă permit nu numai să contactați ușor și liber alte persoane, ci și să învățați cum să vă gestionați viața. Exercițiile eficiente vă ajută să învățați rapid cum să aplicați sfaturile unui psiholog în viața reală!
6. Mason Curry „Mod Genius”. Rutina zilnică a oamenilor grozavi”
Beethoven și Kafka, George Sand și Picasso, Woody Allen și Agatha Christie, Leo Tolstoi, Henry James, Charles Dickens, John Updike. Scriitori, compozitori, artiști, coregrafi, dramaturgi, filosofi, caricaturiști, comedianți, poeți, sculptori... După ce ai citit această carte, vei înțelege cum să pornești „modul geniu” și să creezi capodopere prin voința și munca de zi cu zi, fără a aștepta. pentru muza mitică. În plus, știi ce trucuri folosesc oameni celebri să vă concentrați, să vă adunați voința într-un pumn, să vă așezați la muncă, să păstrați încrederea în voi - și să obțineți acele rezultate extraordinare despre care toată lumea va vorbi.
7. El Luna „Între nevoie și dorință. Găsește-ți calea și urmează-o"
O carte vibrantă care te va inspira să-ți găsești și să-ți urmezi adevărata chemare. Propria călătorie a autorului l-a inspirat să scrie un manifest despre diferența dintre „trebuie” și „dorește”, care a fost împărtășit de 5 milioane de utilizatori Twitter și citit de sute de mii de oameni. „Am vrut să-l trimit tuturor angajaților mei”, a scris un director care a citit articolul, „dar mi-am dat seama că o treime dintre ei ar pleca dacă l-ar citi. Dar știi ce? Dacă nu vor să lucreze aici, ar trebui să renunțe - de aceea am trimis acest articol.”
8. Libby Weaver „Sindromul veveriță într-o roată. Cum să rămâi sănătos și să-ți salvezi nervii într-o lume de sarcini nesfârșite”
Sănătatea precară, oboseala, împreună cu vinovăția pentru lipsa timpului sunt o recompensă neglorioasă pentru participarea unei femei la cursa zilnică impusă de ritmul modern de viață. Veți afla ce se întâmplă cu sănătatea noastră când cerem prea mult de la noi înșine în cartea dr. Libby Weaver. Ea nu vorbește doar despre efectele stresului asupra corp feminin, dar oferă și strategii eficiente care vă vor ajuta să nu mai fiți o „veveriță în roată”.
9. Jack Schafer și Marvin Karlins „Activați farmecul folosind metodele serviciilor secrete”
Un fost agent special vorbește despre cum să-i mulțumești pe oameni, să le citești comportamentul și să-i influențezi. Cartea dezvăluie toate tehnicile necesare care vă permit să vă faceți prieteni și să faceți o impresie bună - clienților, potențialilor angajatori în timpul unui interviu, membrilor de sex opus la o întâlnire. Aceste strategii au funcționat și funcționează pentru serviciile de informații, ceea ce înseamnă că vor funcționa în condiții „pașnice”.
10. Nigel Cumberland „Nu regreta nimic. Și încă 99 de reguli ale oamenilor fericiți”
O sută de capitole din această carte vă vor ajuta să obțineți succes în orice. Succesul poate fi asociat cu orice domeniu al vieții sau muncii: munca și creșterea carierei, relații și crearea familiei, personalitate și caracter, bunăstare și finanțe, sănătate și liniște sufletească, formare și educație și multe altele.
În fiecare capitol veți afla despre una dintre regulile pe care le urmează oamenii de succes. Prima pagină a capitolului conține descrieri și explicații, iar a doua pagină conține exerciții. Începeți să lucrați cu ei astăzi pentru a vă alinia cu mentalitățile, obiceiurile și comportamentele care duc la succes.
Le considerăm de succes.
11. Jeff Sanders „Bună dimineața în fiecare zi. Cum să te trezești devreme și să faci totul"
Această carte este pentru cei care doresc să se trezească veseli dimineața și să fie energici și productivi în fiecare zi. Autorul oferă o mulțime de sfaturi utile, trucuri și metode dovedite care vă vor ajuta să vă schimbați viața în bine. Fiecare capitol are o secțiune în care autorul descrie problemele pe care le puteți întâlni și oferă, de asemenea, recomandări simple despre cum să rămâneți pe drumul cel bun și să evitați obstacolele.
12. Carol Dweck „Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor”
Carol Dweck a decis să scrie cartea după ce studenții ei au insistat literalmente să împărtășească lumii descoperirile ei din 20 de ani de cercetare. În această carte veți afla de ce inteligența și talentul nu garantează succesul; cum, dimpotrivă, îi pot sta în cale; de ce recompensarea inteligenței și a talentului pune adesea în pericol realizările; sau productivitatea managerului.
13. John Gray „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus. Cum să gândești mai eficient. Practici pentru dezvoltarea creierului tău”
Ați observat că nu vă puteți concentra asupra acțiunilor sau gândurilor? te asteptam munca responsabila sau o conversație serioasă, și erai plin de entuziasm să faci totul perfect, dar... după câteva minute ai fost distras de Facebook, email, o gustare... Creierul este supraîncărcat de informații, ești obosit, dar slujba merită, iar altcineva devine de succes. John Gray, de altfel, autorul celei mai bine vândute cărți despre relația dintre Marte și Venus, a realizat mii de studii pentru a găsi remedii care îmbunătățesc funcția creierului, îmbunătățesc memoria, concentrarea și performanța, iar acum prezintă idei cu adevărat revoluționare!
14. Eliezer Sternberg „Neurologie. Ce explică acțiunile ciudate pe care le facem pe neașteptate pentru noi înșine?
Nu puteți observa iluzia optică? Auzi voci în capul tău? Nu-ți amintești ce ai făcut vara trecută? Creierul nostru nu este încă capabil de asemenea trucuri. Eliezer Sternberg, om de știință și neurolog cu experiență, scrie despre anatomia și fiziologia creierului, psihicul (sănătos și nu), relațiile umane și alte subiecte complexe într-un umor foarte accesibil, antrenant și blând. Cartea conține multe fapte uimitoare din practica medicală personală a autorului.
După ce o citiți, veți învăța să vă înțelegeți propriul comportament și acțiuni, chiar și pe cele mai inexplicabile, veți afla multe despre cauzele și consecințele acțiunilor altor oameni și, de asemenea, veți adăuga la baza de cunoștințe despre computerul puternic și bizar " încorporat” în capul tău.
15. Miyamoto Tetsuya „KenKen”. Sistemul japonez de antrenament a creierului”
KenKen este un sistem japonez de antrenament a creierului care va ajuta la îmbunătățirea memoriei, a atenției și a gândirii logice. KenKen a fost inventat de Tetsuya Miyamoto, un profesor din Yokohama. La început, a vrut doar să-i ajute pe elevi, să se asigure că nu se plictisesc la ore. Dar, ca urmare, a inventat un simulator intelectual al creierului, care este deja iubit și cunoscut de 3.000.000 de oameni din Japonia și SUA, Australia și Germania, India și Emiratele Arabe Unite. „KenKen” înseamnă „înțelepciunea pătrat” în japoneză. S-a dovedit științific că KenKen dezvoltă abilități cognitive la tineri și menține activitatea creierului la oameni după vârsta de 30 de ani.
16. Sveta Goncharova „Cariera online pentru mame”
Sveta Goncharova, fondatoarea popularei resurse online pentru mame www.flymama.info, știe din propria experiență cât de dificil este să îți găsești propria afacere și să ai succes. În cartea ei, ea oferă îndrumări pentru acțiune. Pentru ce ar trebui să fii pregătit când începi să lucrezi pe internet? Cum să obții succesul în afacerea ta? Ce poți face chiar acum? De asemenea, autorul examinează în detaliu opțiunile pentru a face bani pe internet pentru mame. El explică cum diferă un specialist în trafic de un specialist SMM, ce sunt programele de afiliere și cum poți câștiga bani cu ele, cum să-ți deschizi propriul magazin online, dacă blogging-ul este profitabil și multe altele.
17. Twyla Tharp „Obișnuința de a lucra împreună. Cum să te miști într-o singură direcție, să înțelegi oamenii și să creezi o echipă adevărată”
O carte indispensabilă pentru lideri, manageri și oricine dorește să învețe cum să lucreze în echipă. Autorul spune cum să construiești munca în echipă într-o companie, cum să comunici și să colaborezi cu oameni diferiti(cu prieteni, cu instituții, lucrează în afara controlului tău, cu parteneri virtuali, cu cei mai înalt ca tine, lucrează cu parteneri „toxici”) și oferă multe sfaturi practice.
18. Daniel Smith „Gândește ca Bill Gates”
Până în anii 1980, Bill Gates și-a transformat compania, Microsoft, într-una dintre cele mai de succes de pe planetă. Toate acestea s-au întâmplat datorită talentului său de a nu urma cererea, ci de a prezice evoluțiile pieței și de a anticipa evenimentele. Produsele create de compania lui Gates au cucerit practic complet piața și nu mai este loc pentru concurenți. Revista Time l-a numit pe Gates unul dintre cei mai influenți sute de oameni ai secolului al XX-lea, iar biografia extraordinară a lui Bill Gates va servi bun exemplu toți cei care doresc să-și dezvolte afacerea, să obțină succes în carieră și să-și realizeze cele mai ambițioase planuri.
19. Clark Duncan „Alibaba. Istoria ascensiunii mondiale"
O revelație din interior despre modul în care un om a construit o corporație globală care poate lupta împotriva unor giganți precum Walmart și Amazon. În doar zece ani, Jack Ma, un fost profesor de engleză, a fondat și construit Alibaba Group, ale cărui acțiuni au doborât recorduri în 2014, ajungând la 25 de miliarde de dolari. Această carte nu este tocmai o biografie a lui Jack Ma. Și cu siguranță nu este un ghid pentru cucerirea planetei. Aceasta este o privire în interior, o oportunitate unică de a întâlni un antreprenor neobișnuit, de a reîncărca cu ideile și energia lui. Și să vezi o altă lume.
20. Fedor Konyukhov „Calea mea către adevăr”
Legendarul călător rus Fyodor Konyukhov a devenit prima persoană de pe planetă care a reușit să vâslească peste sudul Oceanul Pacific„De la continent la continent.” 160 de zile și nopți de luptă, încercări, perseverență incredibilă și rezistență uimitoare! La ce se gândește un bărbat când traversează Oceanul Pacific singur pe o barcă cu vâsle? Cum să depășești frica și îndoielile? Unde își găsește puterea și hotărârea de a-și continua călătoria, în ciuda oboselii și pericolului muritor? Ce este fericirea în opinia lui? În carte, Fiodor ne mărturisește despre această călătorie, despre gândurile și sentimentele sale, despre adevărurile pe care le-a găsit în credința sa și în Dumnezeu. Libertatea fără frontiere, disponibilă doar într-o astfel de călătorie, i-a permis lui Fiodor Konyukhov să deschidă o cale unică de autocunoaștere, astfel încât fiecare dintre noi să-și deschidă sufletul lui Dumnezeu și să-l găsească acolo.
Despre carte: jurnal pentru oameni creativi. Fiecare pagină este diferită de cealaltă - o pagină pentru fiecare zi. Încurajează surprizele zilnice, observațiile și acțiunile care sunt diferite de ceea ce ați făcut înainte. Într-o zi, ea vă va cere să învățați să desenați, în alta - să descrieți o zi de naștere din copilărie, iar în a treia - nimic (scrieți tot ce doriți). Acest caiet, jurnal sau carte de dezvoltare personală poate deveni partenerul sau însoțitorul tău pe tot parcursul anului.
Caracteristica cărții: idee nouă în fiecare zi. Îți extinde orizonturile, te motivează să faci lucruri pe care poate nu le-ai făcut înainte.
Pentru cine este: pentru oameni creativi care caută experiențe noi care doresc să-și diversifice viața.
Cumpărați o ediție de hârtie2. „Transcend: Nouă pași către viața veșnică”
Despre autori: Raymond este un futurist american care dezvoltă dispozitive pentru a crește speranța de viață și recunoașterea vorbirii. Sunt convins că în viitorul apropiat creierul uman nu va putea ține pasul cu dezvoltarea computerelor și a științei, drept urmare va înceta să le înțeleagă. Terry a fondat centru medicalîn Colorado. Cercetează suplimente nutritive și tehnici anti-îmbătrânire.
Despre carte:Știai că poți înjumătăți rata mortalității cauzate de atacuri de cord la bărbați datorită sexului? Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de un faimos jurnal medical britanic. În carte veți găsi o mulțime de studii foarte interesante ca acesta. Transcend oferă pași dovediți pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Veți învăța cum afectează somnul activitatea creierului unei persoane, cum să vă simplificați viața sistemului digestiv, cum să stabiliți o dietă sănătoasă, cum să vă relaxați eficient și multe alte lucruri utile și interesante.
Caracteristica cărții: Instrucțiunile pas cu pas vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de bine și să creșteți numărul de ani activi din viața dumneavoastră. Există multe studii interesante care confirmă majoritatea concluziilor autorilor.
Cumpărați o ediție de hârtie3. „Viața cu scop: abilități cheie pentru a-ți atinge obiectivele”
Despre autori: Les este un renumit antrenor de afaceri american care cercetează domeniul stabilirii obiectivelor și atingerii obiectivelor de mai bine de 30 de ani. Creator sistem eficient prin concentrarea și concentrarea asupra obiectivelor tale. Jack Canfield a fondat Chicken Soup for the Soul. Este coautor al seriei de cărți cu același nume (). Mark este creatorul și co-autorul publicației „Chicken Soup for the Soul”, un antrenor celebru.
Despre carte: nu vei vedea o baghetă magică cu Harry Potter și este puțin probabil să înveți ceva nou (dacă ai citit anterior o mulțime de lucruri utile și ai vizionat videoclipuri educaționale). Principalul avantaj al publicației este structurarea competentă și clară a materialului, care poate fi utilizat cu ușurință chiar acum. Autorii evidențiază problema principală, un obstacol în calea fiecărei persoane către succes - lipsa concentrării constante asupra a ceea ce este important. 10 strategii te vor inspira, te vor ajuta să te concentrezi pe ceea ce contează cel mai mult în fiecare zi și să dezvolți obiceiuri sănătoase.
Caracteristica cărții: fiecare capitol prevede instrucțiuni pas cu pas pentru a atinge scopul, energizează, inspiră și motivează. Folosește-l ca un glonț magic și o foaie de drum către succes.
Pentru cine este: pentru toți cei care doresc să ajungă în vârf în afaceri și viața personală. Din seria „Trebuie citit”.
Cumpărați o ediție de hârtie4. „Fii cea mai bună versiune a ta: cum oamenii obișnuiți devin extraordinari”
Despre carte: poate una dintre cele mai bune cărți despre auto-dezvoltare. Dan și-a analizat drumul de viață, datorită căruia a dedus 4 calități inerente oamenilor de succes:
- oamenii de succes sunt gata să-și asume riscuri, dar sunt deliberați și conștienți;
- oamenii de succes sunt întotdeauna disciplinați și se țin de asta în orice;
- oamenii de succes sunt generoși și o fac din inima curata, mai degrabă decât să te aștepți să primești ceva în schimb;
- Oamenii de succes se înțeleg bine cu ceilalți.
Dan folosește exemple (ale lui și ale altora) pentru a arăta cum oamenii obișnuiți au reușit și obțin succes. El confirmă că succesul poate fi obținut prin perseverență și perseverență, în ciuda adnotării sale la publicație: « Tot ce știai despre succes este greșit. Stabiliți obiective. Muncește din greu. Fii persistent. Poți repeta această rețetă pentru succes, chiar dacă te trezești noaptea și întrebi. Și nu funcționează – nu pentru tine, nici pentru altcineva.” Efort maxim și învățare constantă. Citibil dintr-o singură mișcare.
Caracteristica cărții: te face să te uiți la viața, acțiunile, vederile din exterior (uneori extrem de neplăcute) și să începi să acționezi, să te schimbi, să fii cea mai bună versiune a ta. Fără „apă”. Folosiți-l ca o „lovitură magică”.
Cumpărați o ediție de hârtie5. „Ieși din zona ta de confort. Schimbă-ți viața: 21 de metode pentru creșterea eficienței personale”
Despre autor: Brian era un student sărac și nu a absolvit liceul, a călătorit în lume timp de 8 ani ca parte a unui echipaj de marfă. A lucrat ca agent de vânzări (într-un an a devenit cel mai bun din companie), doi ani mai târziu a devenit director de vânzări, iar după 3 ani a devenit vicepreședinte (la 25 de ani). Consultant de renume mondial, vorbitor.
Despre carte: Când apare întrebarea „Ce cărți pentru auto-dezvoltare ar trebui să aleg?”, aceasta ar trebui să fie una dintre primele citite. Bestseller mondial. Autorul oferă cititorului 21 de metode dovedite pentru creșterea eficienței pentru a obține rezultate rapide în viața personală și profesională. Pentru a le implementa în viața ta, trebuie să-ți dezvolți obiceiurile necesare. Brian a identificat trei factori în crearea unui obicei bun:
- duritate;
- disciplina;
- perseverenţă.
Oricine poate dezvolta toate aceste calități dacă are dorința. Această publicație vă va ajuta să faceți acest lucru ușor și natural. Foaia de parcurs pentru crearea obiceiurilor potrivite este în mâinile tale. Citibil dintr-o singură mișcare. Una dintre cele mai bine vândute cărți din lume pentru creșterea eficienței personale (tire de peste 1,3 milioane de exemplare, tradusă în 40 de limbi).
Caracteristica cărții: simplu și moduri eficiente, accesibil tuturor, vă va ajuta să vă stabiliți și să atingeți obiective în cel mai scurt timp posibil. Motivează și inspiră.
Pentru cine este: pentru toată lumea fără excepție. Din seria „Trebuie citit”.
Cumpărați o ediție de hârtie6. „Anul acesta eu...: cum să schimbi obiceiurile, să ții promisiunile sau să faci ceea ce ai visat de mult timp”
Despre carte: Fiecare persoană și-a spus măcar o dată: „Mâine voi începe să fac...” sau „În noul an voi...”. Potrivit statisticilor, doar 8% dintre oameni realizează efectiv ceea ce și-au planificat. Alții găsesc o mulțime de motive pentru a nu face acest lucru. Această ediție este foarte asemănătoare cu cea anterioară - pentru a obține succesul trebuie să dezvolți obiceiuri bune. Ryan identifică 5 etape principale pentru a-ți îndeplini visul (92% dintre oameni renunță la visele lor într-unul dintre aceste puncte):
- reflecție preliminară - în această etapă nu este încă clar cum arată scopul final și nu suntem capabili să-l formulăm cu exactitate;
- thinking about the task - gândirea cum să o faci;
- pregătire - decidem să o facem în viitorul apropiat;
- acțiune - începem să acționăm;
- menținerea acțiunii – ne implementăm planurile până când o facem.
Întreaga carte este structurată în jurul a 5 pași principali. Următoarea foaie de parcurs este în mâinile tale pentru a-ți implementa planurile. În ciuda prezentării ușoare, este mult de lucru pe cont propriu (6-9 luni, potrivit autorului). Pentru unii acest lucru poate părea mult, dar pentru majoritatea este neglijabil. Adevărul simplu este că viața este un maraton, nu un sprint. Dacă vrei să obții rezultate, fii pregătit să lucrezi.
Caracteristica cărții: te învață cum să stabilești obiectivele corect și să le atingi. O mulțime de exemple și exerciții practice.
Pentru cine este: pentru cei care vor să se schimbe partea mai buna, scapă de obiceiurile proaste și dobândește unele bune.
Cumpărați o ediție de hârtie7. „Darul lui Midas: de ce unii se îmbogățesc și alții nu”
Despre autori: Donald Trump este miliardar, personalitate media, scriitor, fondator și președinte al uneia dintre cele mai mari firme de constructii Organizația Peace Trump. Robert Kiyosaki este un om de afaceri, scriitor și investitor. Autor a mai multor zeci de cărți cele mai bine vândute despre alfabetizarea financiară, creatorul jocului educațional de renume mondial „Cash Flow”.
Despre carte: Cărțile de auto-dezvoltare sunt de neconceput fără Robert Kiyosaki. Donald și Robert își împărtășesc experiențele într-o singură carte pentru prima dată. Titlul publicației „Darul lui Midas” poate induce în eroare, deoarece cadoul este dat de la naștere. Aici autorii spun, folosind exemplul degetelor de la o mână, ce abilități și cunoștințe sunt necesare pentru a obține succesul în afaceri:
- degetul mare – puterea de caracter;
- degetul arătător – concentrare;
- degetul mijlociu – marca;
- degetul inelar - relații;
- degetul mic – lucrurile mărunte contează.
După ce ai citit cartea, vei înțelege sau vei înțelege mai bine ce abilități trebuie să dezvolți pentru a obține succesul în afaceri. Autorii oferă mai degrabă instrucțiuni decât instrucțiuni gata făcute. Toate materialele sunt prezentate într-un mod fascinant și ușor. Citibil dintr-o singură mișcare.
Caracteristica cărții: veți învăța ce aveți nevoie pentru a dezvolta pentru a atinge înălțimi în afaceri. Exemple vii din viețile lui Donald și Robret (ambele au obținut succes și au pierdut totul, dar apoi au obținut și mai mult) completează perfect recomandările autorilor.
Pentru cine este: pentru începători și antreprenori profesioniști.
Cumpărați o ediție de hârtie8. „Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul: o poveste despre împlinirea dorințelor și înțelegerea destinului”
Despre carte: o poveste fictivă despre un avocat milionar care, după un atac de cord, a decis să-și schimbe viața. Și-a vândut toate bunurile, inclusiv avionul și Ferrari-ul, apoi a plecat în India în căutarea răspunsurilor la numeroase întrebări. După ceva timp, s-a întors, întinerit, și-a găsit liniștea sufletească și armonia. Ce sa întâmplat cu el și cum s-a transformat dintr-o persoană cu o afecțiune pre-infarct într-o persoană atletică, sănătoasă și, cel mai important, pașnică, fericită? Ușor și casual de citit.
Despre autori: Jack este un fost agent special al FBI și a predat tehnici de influență și persuasiune colegilor săi de aproape 20 de ani. Fondator al unei companii de formare a angajaților agențiile de aplicare a legii si servicii de securitate. A scris o serie de cărți și articole despre psihologie. Marfin este autorul mai multor cărți de psihologie cele mai bine vândute și a lucrat pentru Singapore Airlines de mai bine de 20 de ani.
Despre carte: pe scurt, cartea arată cum să te împrietenești cu orice persoană. Veți învăța cum să recunoașteți indiciile verbale și nonverbale ale altora. Cum să vă îmbunătățiți semnificativ abilitățile de comunicare, să învățați să găsiți un limbaj comun cu ceilalți. Fiecare tehnică a fost folosită în practică de un fost agent de informații a cărui sarcină era să recruteze ambasadori și spioni ai altor state în interesul Statelor Unite. Citibil dintr-o singură mișcare. Fascinant și educativ.
Caracteristica cărții: nicio teorie, doar practică de la un fost agent FBI (20 de ani de practică) cu exemple personale. Tehnicile simple vor permite oricui să obțină favoarea oricărei persoane.
Pentru cine este: pentru vânzători, părinți și oricine dorește să formeze relații de prietenie cu ceilalți.
Cumpărați o ediție de hârtie10. „Citirea rapidă: Cum să vă amintiți mai multe citind de 8 ori mai repede”
Despre autor: Peter Kamp a fondat compania de instruire a citirii rapide cu același nume. Peter însuși a pregătit mulți angajați ai companiilor mari, ai Casei Albe și oameni de afaceri. Dezvoltatorul unui sistem unic de citire a vitezei face acest lucru de mai bine de 20 de ani.
Despre carte: O carte excelentă pentru auto-dezvoltarea abilităților de citire rapidă. Peter a demonstrat că citirea rapidă este o abilitate și orice abilitate poate fi antrenată. În doar 6 săptămâni vei stăpâni toate tehnicile, dedicând 20-30 de minute pe zi exercițiilor de la autor. În doar o săptămână, vei citi cu 30% mai repede și vei absorbi informațiile mai eficient. Publicația conține tot ce aveți nevoie pentru pregătirea dumneavoastră: exerciții simple, o listă de verificare (pentru urmărirea rezultatelor) și descrieri ale fiecărei lecții. Datorită acestei publicații, puteți studia rapid toate cărțile pentru auto-dezvoltare.
Caracteristica cărții: exerciții simple, eficiente și interesante.
Astăzi, în articolul nostru, vom încerca să răspundem la întrebarea ce cărți merită citite pentru auto-dezvoltare. Astfel de publicații sunt acum extrem de populare, deoarece pot ajuta o persoană nu numai să-și determine obiectivul de viață și să-l atingă, ci și să îmbunătățească relațiile din familie și din societate, să-i câștige pe cei din jur și să atingă armonia interioară. Dar la ce opțiuni ar trebui să fii atent?
Ce carte ar trebui să citești pentru auto-dezvoltare?
În primul rând, să ne uităm la publicațiile care sunt potrivite pentru a fi citite atât de bărbați, cât și de femei. Practic, astfel de cărți au scopul de a ajuta cititorul să-și atingă scopul. Mai mult, acest obiectiv poate fi în sfera afacerilor, relatie de dragoste, interacțiunea cu societatea sau dobândirea personală a păcii și a încrederii.
"Tata bogat Tata sarac"
Deci, ce carte ar trebui să citești mai întâi pentru auto-dezvoltare? Este mai bine să începeți cu acest bestseller mondial de Robert Kiyosaki. Baza cărții a fost o comparație între părerile de afaceri ale tatălui lui Robert, care era angajat guvernamental, și ale tatălui prietenului său, care era angajat în propria sa afacere. Drept urmare, acesta din urmă a devenit un om bogat și de succes. Robert însuși a ales calea lui către succes, după ce a obținut un succes considerabil în afaceri.
„Cadrantul plafonului de bani”
Această carte a fost scrisă și de Robert Kiyosaki. Dar de data aceasta lucrarea este dedicată nu atât afacerilor, cât gândirii oamenilor bogați. Autorul îi ajută pe cititori să înțeleagă cum gândesc oamenii bogați. Ceea ce îi ajută să lucreze mai puțin și să câștige mai mult, să plătească taxe mici și să se simtă independenți financiar.
„Cele șapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți”
Stephen Covey, autorul acestei cărți, a oferit o privire complet nouă asupra sistemelor de management și asupra conceptului de leadership într-o echipă. Această carte prezintă o abordare pentru creșterea eficienței personale. Autorul numește abilități un set de cunoștințe, abilități și dorințe. Iar cele 7 aptitudini prezentate in carte sunt dispuse in ordine crescatoare in functie de nivelul de maturitate al individului.
„La naiba cu totul! Ia-o și fă-o!”
Deci, ce altă carte merită citită pentru auto-dezvoltare? Aceasta este, desigur, opera lui Branson Richard. Cartea este un fel de manifest al autorului, reflectă poziţia lui în raport cu viaţa. Richard sugerează să iei totul din viață, să nu-i fie frică să-și asume riscuri și să ia măsuri. În același timp, nu contează deloc dacă există suficientă experiență de viață sau cunoștințe pentru a implementa planul. Principalul lucru este să nu stai pe loc.
„Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii”
Acesta este cel mai popular și carte celebră Dale Carnegie. Este o colecție de sfaturi practice și lecții despre cum să comunicați cu oamenii. La prima vedere, cartea poate părea puțin ciudată sau neobișnuită, dar funcționează. Un alt motiv pentru a citi acest manual este faptul că este încă folosit pentru a preda psihologia în universități.
„Cum să lucrezi 4 ore pe săptămână, fără să fii blocat în birou de la clopoțel la clopoțel, să trăiești oriunde și să te îmbogățești”
Dacă vrei să obții succes, dar să nu amâni toate bucuriile vieții pentru mai târziu și nu știi ce carte ar trebui să citești pentru auto-dezvoltare, această creație a lui Timothy Ferris este pentru tine. În carte, autorul expune o filozofie de viață conform căreia nu este nevoie să amâni distracția și să-ți petreci tot timpul la muncă. O persoană trebuie să-și vadă scopul, să meargă spre el, dar să nu-și refuze toate bucuriile. Cartea vă va învăța cum să faceți față situațiilor de viață și să obțineți succesul fără a petrece 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână pentru aceasta.
„Psihologia minciunilor”
Autorul cărții este unul dintre cei mai cunoscuți psihologi moderni, Paul Ekman. Subiectul studiului său a fost întotdeauna fenomenul înșelăciunii. Această publicație științifică populară prezintă rezultatele multor ani de muncă. Cititorul va putea învăța cum să recunoască înșelăciunea prin comportamentul, vorbirea, expresiile faciale și gesturile interlocutorului. Această carte este manual de instruireși îndrumări practice.
„Cum să faci pe cineva să se îndrăgostească de tine”
Autorul cărții, Leil Lowndes, le spune cititorilor că, pentru a fi atractiv pentru toată lumea, ai nevoie doar de 6 ingrediente. Exact 6 componente sunt necesare pentru succes, cititorul va afla despre ce sunt acestea după ce a citit cartea. În plus, Lowndes împărtășește 85 de tehnici care te vor ajuta să stăpânești magia iubirii și să cucerești orice bărbat sau femeie.
„Vecinul tău este milionar”
Mulți oameni pun adesea întrebări despre motivul pentru care nu sunt la fel de bogat ca cunoscutul sau prietenul meu; cum reușesc alții să câștige atât de mult și repede etc. Stanley Thomas, autorul cărții, va oferi răspunsuri la aceste întrebări și la multe alte întrebări. În plus, autorul te va învăța cum să devii de succes și bogat. O mulțime de sfaturi utile pentru îmbunătățire situatia financiara pot fi găsite în această carte.
Dezvoltare spirituală
- O atenție deosebită trebuie acordată lui Osho, profesorul spiritual indian. Lucrările sale ajută la găsirea armoniei și la înțelegere lumea din jurul nostru. În primul rând, vă recomandăm să citiți: „Sămânța de muștar”, „Fii mai simplu”, „Cheile unei noi vieți”. Cărțile scriitorului despre tehnicile de meditație sunt deosebit de populare.
- Cărți de Louise Hay, bazate pe experiența personală a scriitorului. O atenție deosebită trebuie acordată lucrărilor „Videcă-te pe tine” și „Înțelepciunea unei femei”.
- Autoarea multor bestselleruri mondiale, Liz Burbo, va fi interesantă: „Corpul tău spune: „Iubește-te pe tine însuți”, „Marea Enciclopedie a Esenței”.
- Printre scriitori ruși Vadim Zeland și Valery Sinelnikov sunt deosebit de populari.
Cărți pentru femei
Acum vom încerca să răspundem la întrebarea ce cărți ar trebui să citească o femeie pentru auto-dezvoltare.
„Omul este de pe Marte, femeia este de pe Venus” este un bestseller al celebrului psiholog D. Gray, publicat în 1992. Cartea este dedicată relațiilor de gen și va oferi răspunsuri la multe întrebări referitoare la relațiile personale.
„Cine aleargă cu lupii” este o carte celebră a maestrului psihanalizei și continuator al tradiției jungiene, Clarissa Estes. Cu ajutorul miturilor și basmelor, autoarea ajută femeile să se regăsească, să-și găsească drumul și să-și înțeleagă scopul. Această carte este dedicată dezvăluirii complete a naturii feminine.
Acestea sunt publicațiile pe care orice femeie ar trebui să le citească mai întâi. Dar ce cărți merită citite pentru auto-dezvoltare dacă ești deja familiarizat cu cele de mai sus? Acordați atenție următoarelor lucrări.
„Never Eat Alone” este o carte minunată a lui Kate Ferrazzi dedicată regulilor întâlnirilor și relațiilor continue.
„Blackberry Wine” de J. Harris te va ajuta să înțelegi viața dacă nu mai înțelegi ce se întâmplă în jurul tău. Publicația vă va ajuta să găsiți sensul vieții și să înțelegeți ce se întâmplă.
„Delul cu trădarea” este o carte de N. Tolstoi destinată femeilor care au fost nevoite să se confrunte cu trădarea. Cum să supraviețuiești, ce trebuie să faci și cum să o abordezi - această publicație poate răspunde la aceste întrebări și la multe alte întrebări.
„A Self-Teacher for Developing Intuition” este o carte de Laura Day care te va ajuta să înveți să te asculți.
Cărți pentru bărbați
„Un mod ușor de a începe noua viata„(N. Fiore). Dacă decideți să vă schimbați radical viața, atunci ar trebui să începeți prin a citi această carte. Te va ajuta să urmezi calea aleasă până la capăt și să nu te oprești pe jumătate. Veți învăța să nu amânați și să vă complicați inutil viața.
„Înțelepciunea mulțimilor” (J. Surowiecki). Este general acceptat că societatea, numită „mulțime”, dăunează individului. Cu toate acestea, autorul demonstrează că societatea poate ajuta un individ să se dezvolte și să se maturizeze. Puteți citi în detaliu despre cum se întâmplă acest lucru în cartea lui James Surowiecki.
„Fă-o singur” (T. Seelig). Aceasta este o carte despre cum să obțineți succesul și să vă atingeți obiectivul. Autorul asigură că oricine poate realiza multe, dar trebuie să începeți cu puțin. Calea către un obiectiv mare ar trebui să constea în sarcini mici, iar îndeplinirea fiecăreia dintre ele vă va aduce mai aproape de obiectivul final. De fapt, autorul oferă un algoritm gata făcut de acțiuni pe care trebuie doar să-l folosești.
„Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul” (R. Sharma). Aceasta este o carte pentru bărbații care se află într-o situație de criză. Autorul vorbește despre un avocat de succes care a avut totul pentru a fi fericit, dar din anumite motive nu a existat fericire. Robin Sharma, care a reușit să combine psihologia occidentală cu înțelepciunea antică orientală, va vorbi despre cum să obțineți bucurie și plăcere din viață.
Ce cărți ar trebui să citească un adolescent pentru auto-dezvoltare?
Copiii și adolescenții, datorită vârstei lor, se dezvoltă citind ficțiune. Le este greu și neinteresant să perceapă literatura filozofică sau psihologică, chiar dacă este scrisă simplu și accesibil. Prin urmare, vom prezenta o listă cărți de artă care va ajuta un adolescent să-și dezvolte intelectul și să-și îmbogățească lumea spirituală.
„Harry Potter” (J. Rowling). Science-fiction este interesantă pentru copiii de orice vârstă, iar cărțile despre vrăjitorii tineri „cresc” și ele împreună cu cititorii lor. Eroii nu numai că participă la aventuri incredibile, ci sunt și tulburați de probleme comune copiilor: definirea binelui și a răului în acțiunile obișnuite, valoarea prieteniei, prima dragoste, legăturile de familie etc. În plus, dacă răspunzi la întrebarea despre ce cărți merită citite pentru auto-dezvoltare la vârsta de 12 ani, atunci seria Harry Potter este pentru tine.
„The Catcher in the Rye” (J. Salinger) este o carte creată pentru adolescenți și descrie viața unui adolescent. Lucrarea este centrată în jurul problemelor tipice ale adolescenței: neînțelegerea lumii și a celorlalți, încercarea de a găsi adevărul, găsirea pe sine, căutarea sensului vieții etc.
„D’Artagnan și cei trei mușchetari” (A. Dumas) Literatura de aventură a fost întotdeauna atractivă. În plus, învață prietenia, devotamentul, loialitatea față de cuvântul cuiva și face să înțelegem valoarea principiilor morale.
În plus, merită să acordați atenție următoarelor lucrări:
- „Hobbitul”, „Stăpânul Inelelor” (J.R.R. Tolkien);
- „Fault in Our Stars”, „Looking for Alaska” (J. Green);
- „50 de zile până la sinucidere” (S. Kramer);
- „Percy Jackson” (R. Riordan).
Clasic atemporal
Dacă vrei să știi ce cărți merită citite pentru auto-dezvoltare, clasicele vor fi cel mai bun răspuns. Clasic din multe puncte de vedere ficţiune depășește cărțile psihologice și motivaționale moderne de popular science. Enumerăm lucrările cărora cu siguranță merită să le acordăm atenție:
- „Idiot”, F.M. Dostoievski;
- „Suflete moarte”, N.V. Gogol;
- „Eugene Onegin”, A.S. Pușkin;
- „Divina Comedie”, A. Dante;
- „Romeo și Julieta”, W. Shakespeare;
- „Madame Bovary”, G. Flaubert.
Astfel, există o mulțime de cărți pentru auto-dezvoltare. Puteți alege publicații pentru dvs. atât din literatura populară, cât și din cele clasice.
Salutări! Autodezvoltarea este o tendință puternică ultimii ani. „Pompăm” cu entuziasm diferite domenii ale vieții. Învață să comunici corect cu copiii adolescenți.
Monetizați bloguri și grupuri Facebook. Meditează la bani, succes și noroc. Creați prezentări de diapozitive în Photoshop. Mai mult, oamenii moderni fără complexe fac asta atât la 20, cât și la 50 de ani.
Te poți dezvolta în diferite moduri. De exemplu, mergând în Thailanda timp de două săptămâni pentru a lucra într-un grup live. Sau descărcați înregistrări ale cursurilor online pe torrent și luați lecții acasă. Dar cel mai popular format printre fanii autodezvoltării sunt încă cărțile.
Potrivit statisticilor, ele sunt citite mai des nu de bărbați, ci de femei. Femeile nu au adesea nici timpul, nici energia pentru cursuri și antrenamente de auto-dezvoltare.
Cine va fi interesat? Femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani.
Psihologul clinician Meg Jay crede că lumea modernă Criza vârstei mijlocii nu mai este relevantă. A fost înlocuită cu o criză de „sferturi de viață”. Îi afectează pe cei care și-au terminat studiile și sunt confuzi în pragul maturității.
Prin urmare, tinerii merg la extreme și întârzie începutul vieții adulte „pentru mai târziu”. Căsătorii timpurii, imaturitate, jocuri pe calculator, filme stupide, locuri de muncă fără fund.
Dar perioada de la 20 la 30 de ani este decisivă în viața oricărei persoane. În cartea sa, Meg Jay explică de ce în acest deceniu trebuie să investești la maximum în tine: călătorii, site-uri utile și educație suplimentară. Și el vă spune cum să o faceți corect.
Punctul culminant al cărții: ideea slăbiciunii legăturilor puternice și a puterii celor slabe.
Citat: „Cunoașterea nu este o abilitate. Abilitatea este cunoaștere plus 10.000 de repetări.”
Daniel Goleman, Inteligența emoțională. De ce poate conta mai mult decât IQ"
Cine va fi interesat? Pentru cei care doresc să înțeleagă mecanismul emoțiilor proprii și ale altora. Și învață să le gestionezi în mod competent „pentru binele afacerii”.
Potrivit autorului, empatia (abilitatea de a „citi” emoțiile și starea de spirit a unui interlocutor) este astăzi mai importantă decât alte abilități și abilități aplicate. Oamenilor le lipsesc cu disperare sentimentele și emoțiile reale. Și îi prețuiesc cu adevărat pe cei care se adaptează rapid la „valul” lor emoțional.
Succesul în multe profesii se bazează pe o inteligență emoțională ridicată. Oamenii de vânzări, managerii, antrenorii și managerii clienți „sensibili” sunt mult mai eficienți decât colegii lor „reci”. În plus, inteligența emoțională este importantă în domenii precum creșterea copiilor, viata de familie si chiar sanatatea.
Caracteristica cărții: masa exemple reale din viata.
Citat: „Creierul emoțional a existat cu mult înainte de a exista creierul rațional.”
Nina Mel „Energie yoga”
Cine va fi interesat? Pentru cei care cred că yoga nu este doar un set de exerciții fizice, ci o practică conștientă pe mai multe niveluri.
- Ce mușchi sunt implicați și cum afectează asana organele și sistemele vitale (efect fiziologic)
- Ce chakre se deschid și ce se întâmplă cu canalele energetice în acest moment (efect de energie)
- Cum afectează asana starea de spirit și ce calități de caracter dezvoltă (efect psihomental)
- Ce să căutați în timpul execuției
- Cum să intri, să stai și să ieși corect dintr-o asana
Ce tip de carte este cartea „Yoga Energy”? În opinia mea, aceasta este atât o enciclopedie, cât și un ghid practic util. Permite începătorilor și yoginilor experimentați să profite la maximum de cursurile de yoga.
Nina Mel a descris sincer contraindicațiile fiecărei asane. Așadar, cartea va fi utilă femeilor însărcinate, femeilor cu probleme de sănătate și celor peste 40 de ani.
Trucul cărții: pentru fiecare asana există imagini și o descriere a tehnicii. Autorul vă spune la ce să acordați atenție (principalele greșeli, respirație corectă) și oferă variații ale asanei.
Barbara Sher "La ce să visezi"
Cine va fi interesat? Pentru cei care nu știu ce vor cu adevărat.
Astăzi există tone de cărți pe piață pe tema „”. Ce se întâmplă dacă o femeie nu are idee ce vrea să facă? Sau este împrăștiată în mai multe direcții care sunt interesante pentru ea? Sau nu puteți îndeplini o singură sarcină?
Cum poate o femeie să se angajeze în auto-dezvoltare dacă nu are idee ce și de ce ar trebui să se dezvolte?
În cartea „La ce să visezi?” Barbara Sher dovedește: în adâncul sufletului, fiecare dintre noi știe perfect ce vrea. Doar că dorințele noastre reale sunt deghizate de atitudini sau programe psihologice (de obicei, care provin din copilărie). Visele adevărate trebuie doar găsite și „activate”!
Citat: „Viața este prea scurtă pentru a trăi fără un scop. O viață netrăită este un adevărat iad.”
Loretta Breuning „Hormonii fericirii. Cum să-ți antrenezi creierul să producă serotonină, dopamină, endorfină și oxitocină"
Cine va fi interesat? Pentru cei care doresc să-și reprogrameze creierul la un val pozitiv și să activeze „hormonii fericirii” cu obiceiuri sănătoase.
Loretta Breuning a făcut o treabă excelentă descriind influența hormonilor asupra emoțiilor și comportamentului nostru. Esența cărții este parțial dezvăluită în titlul ei. Există hormoni „pozitivi” (endorfină, dopamină, serotonină și oxitocină). Și există hormoni „cu semnul minus” (de exemplu, cortizol).
Punctul culminant al cărții: un mecanism clar pentru crearea de obiceiuri sănătoase timp de 45 de zile pentru a activa „hormonii fericirii”.
Citat: „Când o maimuță își pierde banana într-un conflict cu o altă maimuță, el simte disconfort. Dar ea nu își agravează experiențele reluându-le în cap iar și iar. Ea va căuta o banană nouă. Oamenii încep să construiască tot felul de teorii despre banane. Și, în cele din urmă, își creează durere.”
Părerea ta: ce cărți de auto-dezvoltare sunt de citit obligatoriu?