Bună ziua, prieteni! Elena Melnikova este cu tine. Ați întâlnit vreodată oameni absolut fericiți? Cei care strălucesc cu un zâmbet vesel și luminează lumea din jur cu ochii? Sunt puține, dar încă mai există. Sper că acest articol te va ajuta să devii unul dintre ei.
Fericirea absolută, care se bazează (întemeiată) pe armonia cu sine, cu lumea și pe capacitatea de a accepta cu recunoștință tot ceea ce există, nu este doar un dar, ci și munca zilnică a sufletului. Acesta este idealul spre care ne străduim cu toții. Dar cel mai important lucru de înțeles este că fericirea noastră este în mâinile noastre.
Componentele fericirii, desigur, sunt diferite pentru fiecare. Dar, în orice caz, nu poți să nu te accepți pe tine însuți - personalitatea și modul tău de viață.
Fiecare trăiește așa cum își dorește? Vai... Multe restricții dictate de simțul datoriei, probleme financiare, eșecuri și stereotipuri ne creează în mod regulat obstacole în calea către visele noastre. Iar noi, smeriți, continuăm să ne aplecăm sub greutatea nemulțumirii.
Umilința este o calitate bună. Și, de asemenea, este un dar și o muncă spirituală. Dar, așa cum spune Rugăciunea pentru Serenitate, „Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a schimba lucrurile pe care le pot schimba și înțelepciunea de a face diferența.” Prin urmare, nu uitați că, pe lângă smerenie, viața ne este dată pentru dezvoltare și schimbare. Spre mai bine.
„Omul este creat pentru fericire, așa cum o pasăre este creată pentru zbor” (V. G. Korolenko). „Dacă vrei să fii fericit, fii fericit” (Kozma Prutkov).Pur și simplu trebuie să atârnăm aceste cuvinte la capul patului nostru și să le confirmăm cu eforturi zilnice pentru a le aduce la viață. Fără pesimism. Fără neîncrederea în propriile capacități. Fără teamă de eșec.
Expresii despre zona de confort, ca un cocon, alcătuit din stereotipuri și obiceiuri și ca o rețea, care ne atrage în viața de zi cu zi, au devenit deja banale. Nu vreau, dar trebuie să le repet iar și iar pentru ca toată lumea să se gândească: „Așa vreau să trăiesc? Sunt fericit? Sunteți mulțumit de situația actuală? Și ce îmi dă adevărata bucurie?”
Să nu credeți că nu sugerez în niciun caz că viața noastră de zi cu zi este o povară de rutină enervantă care trebuie aruncată cât mai repede posibil. Nu, viața de zi cu zi din jurul nostru poate fi și ea frumoasă, atâta timp cât te îmbini armonios cu ea.
Dar, dacă tot simți că trăiești în discordie cu tine însuți, nu ai ocazia să-ți realizezi potențialul și ca și cum ai trăi viața altcuiva, este timpul să acționezi. Cu curaj și hotărâre!
Deci, cum îți poți schimba viața în bine? Amintește-ți (ce cuvânt trist... Nu, nu uita!) ta visul principal. Spune-ți unde și cu cine ai vrea să locuiești, ce să faci, la ce să te gândești înainte de a merge la culcare. Ai vorbit? Acum începeți să vă îndreptați spre visul dvs. în pași mici (sau imediat mari).
Pentru a vă ajuta, vă voi oferi trei povești din viața prietenilor mei. Acești oameni au reușit să iasă din zona lor de confort, să provoace obiceiurile și să meargă spre dorințele lor. Pe unii îi cunosc de câțiva ani, pe alții de câteva luni, dar suficient de bine încât să le admir curajul și disponibilitatea pentru schimbare.
Așadar, prima poveste, amintește ușor de basmul despre Cenușăreasa
Alyonushka s-a născut într-un sat obișnuit Nizhny Novgorod într-un prietenos familie numeroasă. Viața nu a răsfățat-o niciodată și, prin urmare, de la vârsta de 15 ani, Alena și-a găsit un loc de muncă. La început a fost un job part-time ca administrator la un centru pentru copii, ture de noapte la un magazin alimentar, apoi angajare într-o cafenea și, în final, într-un salon de înfrumusețare și club de fitness.
Până la vârsta de 23 de ani, Alena era administratorul unui mare centru comercial și avea în subordine câteva zeci de oameni. Îi plăcea munca ei; Pe parcurs, a lucrat cu jumătate de normă ca administrator al unui salon de înfrumusețare și a avut ocazia să arate grozav pentru bani puțini. Dar ea a înțeles că asta era temporar. am vrut mai mult.
Viața din Nijni Novgorod, în ciuda apropierii rudelor și a abundenței de prieteni, i s-a părut plictisitoare. Moscova ne-a atras din ce în ce mai des eroina și, într-o bună zi, a luat un bilet dus.
Aceasta nu este o poveste despre cum Cenușăreasa a cucerit Moscova. Aceasta este povestea cum s-a căutat Alena.
La Moscova, după ce s-a plimbat cu prietenii timp de o lună și a mâncat mai mult de un câine în căutarea unei locuințe închiriate, curajoasa a găsit în centru un apartament ieftin și o vecină cu care împărțea chirie. În tot acest timp a căutat un loc de muncă, dar nu a primit prima ofertă care i-a venit în cale. Acesta trebuie să fie un job de vis. Genul pentru care a meritat să mergi la metropolă.
În cele din urmă, fata a primit un post de coordonator de proiect într-o companie de dezvoltare de site-uri web. A trebuit să învețe o mulțime de informații noi și să se alăture unei echipe dificile. Totuși, dacă Alena și-a făcut față perfect responsabilităților, echipa nu a fost ușoară. Oamenii superiori au arătat clar că, pe lângă îndatoririle directe, Alena trebuia să îndeplinească și alte sarcini. Alena nu s-a aplecat.
Dorința de a schimba ceva în viața ei din nou a mușcat-o cu disperare. Dar înțeleaptul lucrător de birou a îndurat doi ani pentru a dobândi experiența necesară, apoi și-a schimbat locul de muncă. Mai simplu spus, s-a mutat de la clienți la proprii clienți.
Noul loc de muncă a fost mult mai satisfăcător, dar nu a putut rezista la situația economică dificilă. Departament după departament a fost închis. Alena a fost concediată.
Și apoi, la un moment bun, circumstanțele (o, mare cuvânt!) s-au dezvoltat în așa fel încât abilitățile Alenei au ajutat-o să găsească. Mai exact, opera în sine a găsit-o. Un prieten și partener part-time, a recomandat-o pe Alena contractorilor companiei care se închide. Salariul era pe jumătate, dar posibilitatea de a lucra fără a merge la birou era mai atractivă decât orice bani. Acum Alena era angajată în publicitate online.
Impreuna cu nou loc de muncă fata a mers la părinții ei din sat, la prietenii ei de la dacha și chiar în Olanda pentru un stagiu (da, da, lucrătorii la distanță au stagii). Cu munca de la distanță, Alena și-a putut organiza ziua de muncă în conformitate cu bioritmuri, dorințe și obiceiuri. Am început să practic yoga și am găsit timp pentru cursuri de engleză de afaceri.
Dar povestea nu se termină aici. Munca de la distanță a insuflat fetei (sau, să spunem, în cele din urmă) dragostea pentru libertate și i-a oferit o înțelegere a organizării optime a procesului de muncă. Și Alyonka nu este străină de abilitățile organizatorice.
Așadar, eroina noastră, după ce a calculat toate riscurile în mintea ei (și cei care nu își asumă riscuri, știi...), și-a organizat propria companie pentru crearea de site-uri web și servicii conexe. Afacerea se dezvoltă, dar, cel mai important, aduce satisfacție morală. Și asta merită mult!
Elena provine dintr-un oraș mic din regiunea Ivanovo. Tatăl ei a fost profesor, iubea foarte mult animalele și chiar și-a făcut treburile cu un porc de companie. Încă din copilărie, Elena a visat să lucreze ca medic veterinar.
Dar când a venit timpul să meargă la facultate, părinții Elenei i-au explicat Elenei că a fi medic veterinar era o profesie extrem de neprestigioasă și va trebui să se stabilească în sat pentru totdeauna și să „răscească cozile vacilor la fermă”. Elena a mers la școala pedagogică.
Elena este o profesoara excelenta. Copiii o iubesc pentru munca ei conștiincioasă și atitudinea cordială. Dar viața într-un apartament de serviciu din Nijni Novgorod nu a atras iubitorul de natură și de animalele blănoase de toate tipurile. Ea și soțul ei aveau deja o casă într-un sat mic, pe jumătate părăsit.
Lângă colibă, care fusese reconstruită în decursul multor ani din resturi (și transformată treptat într-o casă cu două etaje), înfloreau deja flori fără precedent, iar viitoarele pregătiri casnice creșteau. Și într-o zi s-au instalat găini acolo.
Și apoi a mers ca un ceas. În urma găinilor, au apărut iepuri (totul a început cu o pereche), apoi incubatorul a început să funcționeze și toate acestea în mod clar aveau să petreacă iarna. La început, Elena și Alexander și-au vizitat animalele de companie în fiecare weekend.
Fiecare călătorie a fost percepută ca o călătorie interesantă în locurile noastre preferate. Și mai târziu, când Alexandru s-a retras din serviciu, cuplul a decis să se mute definitiv în satul lor iubit.
Copiii crescuseră deja mari până atunci, dar animalele aveau nevoie de tot mai multe probleme. Iar proprietarii zeloși au decis să se mute complet în sat. Elena nu a așteptat pensionarea. În schimb, ea și-a făcut un program potrivit la serviciu și merge la muncă într-un oraș la 120 km distanță la fiecare 4 zile.
Orașul este obositor, dar în același timp este un loc de cumpărare a furajelor și de comercializare a produselor agricole. Și nu poate fi numărat, deoarece oile, caprele și porcii au apărut în fermă, iar efectivul total a crescut într-o asemenea măsură încât numărul „toate împreună” nu poate fi calculat în niciun fel.
Și chiar dacă trebuie să te trezești, după cum se spune, înainte de zori, deși seara simți o durere plăcută în trup, dar soții salută în fiecare zi cu bucurie, iar copiii încearcă să vină în sat fiecare liber. minut.
A treia poveste este absolut fantastică
Uneori, pentru a vă găsi calea, trebuie să vă abateți brusc de la ea.
Anna este o fată foarte tânără, are doar 19 ani. A crescut în Tatarstan. La 17 ani, s-a mutat din orașul natal în capitala republicii. Mina traseu de carieră Am început de jos, dar într-o companie mare. La un moment dat (și din nou un accident?) managerul avea nevoie urgent de o persoană înlocuitoare. Condițiile Anyuței au fost puse după cum urmează: dacă va face față, va rămâne în poziția ei. Anya a făcut-o.
Până la vârsta de 19 ani, Anna a ocupat o poziție înaltă la o cunoscută companie de automobile. Salariul a fost suficient ca sa inchiriez un apartament in centrul Kazanului si sa nu-mi refuz nimic. Dar cealaltă față a monedei - lucru prea greu, lipsă aproape totală de timp pentru somn și odihnă - s-a făcut simțită. Din ce în ce mai des Anna și-a pus întrebarea: în numele ce sunt toate acestea? Nevroza a crescut.
Într-o noapte, Anya a pornit televizorul și a vizionat un film despre o femeie care, într-o situație critică, a ieșit pe câmp, a strigat tot ce era în sufletul ei, iar după aceea și-a îmbunătățit viața.
Soluția a fost găsită!
Fără să se gândească de două ori, Anyuța și-a aruncat haina, și-a apucat geanta și a chemat un taxi spre cel mai apropiat teren viran. Cerul înstelat și noaptea rece de martie îi așteptau dezvăluirile.
În zori, Anya se îndreptă spre casă. Drumul era la fel de tăcut și pustiu ca și noaptea, dar liniștea a devenit fundalul unor perspective coborâte. Anya a înțeles: acum vrea să zboare.
Răsăritul a găsit-o pe Anya la aeroport. Anya a zburat în Crimeea. Fără a merge acasă. Fără a strânge lucruri. Fără să-mi iau rămas bun de la nimeni. Și de aceea, apelul directorului a fost atât de îndepărtat... Atât de îndepărtat încât Anyuța încă nu a scris o scrisoare de demisie. Ea tocmai a plecat.
Ajunsă la Simferopol, la propriu, fără nimic și nimic (în poșeta ei avea un pașaport, un pachet de țigări și 5.000 de ruble), Anuța a început să trăiască conform legilor nenumăraților vagabonzi cu mintea romantică: cunoștințe trecătoare, o rupere completă de realitate. și distracție fără margini.
După ce a primit timp liber, Anya a învățat să aprecieze fiecare moment al acestuia. Acum a început să se asculte pe ea însăși și să se gândească la ce fel de viață i se potrivește.
Prietenii au găzduit-o pe Anya uneori timp de câteva săptămâni. Dar a venit momentul în care a fost nevoie să părăsească cele mai primitoare case. Anyei nu se temea de asta. Era liberă ca vântul. Fără bani. Mama tocmai își încarca contul de mobil.
Anna spune despre dificultățile întâmpinate pe parcurs (și acestea au inclus ploaia și frigul): „Am petrecut noaptea în cele mai frumoase și pitorești locuri de pe coasta de sud și am mâncat mâncare sănătoasă gătită cu apă de izvor.”
Cel mai interesant lucru este că lucrurile de care Anya avea sincer nevoie au venit la ea de la sine. Oamenii i-au dat rochii de vară, un costum de baie, pantofi, o pătură și chiar un cort. În momentul în care ne-am cunoscut și făceam plajă în Foros, au sosit ochelarii de înot (și asta nu este o metaforă) - visul acestei veri.
Anna: „Călătoria mea a fost frumoasă și unică. Am fost însoțit de munți, mare, oameni frumoși, animale și păsări. În plus, muzica m-a însoțit.
Mi-am primit armonica cadou în Fox Bay și am învățat să cânt acolo. Am pus muzică pe terasamente, ceea ce mi-a adus suficienți bani pentru a cumpăra mâncare și țigări. Nu m-am simțit sărac sau nefericit nici un minut.
Cu doar șase luni în urmă, la începutul călătoriei mele, nu m-aș fi gândit niciodată că zeci de mii de kilometri de mers pe jos și autostopul îmi vor schimba lumea atât de dramatic.”
Faptele minunate nu fac decât să confirme ideea că, odată cu dispariția confortului familiar, ni se deschid noi oportunități. Trebuie doar să știi cum să le folosești.
Anyuta l-a folosit până când a înțeles ce își dorește de la viață: își va crea și împărtăși experiența cu ceilalți.
În august, Anya s-a întors în patria ei. După ce și-a stabilit corect prioritățile, s-a gândit să aleagă o profesie (care va fi legată cu siguranță de creativitate) și intenționează în prezent să plece în China și India pentru inspirație. Și cred cu tărie că va reuși.
Aceste trei femei minunate au lăsat o amprentă profundă în viața mea. Fiecare dintre ei știe ce își dorește și se îndreaptă ferm spre scopul ei. Și, dacă dintr-o dată obiectivele se schimbă, fiecare va fi pregătit pentru o întorsătură bruscă. Dar toate aceste obiective pot fi reduse la un singur lucru - armonie cu tine însuți și fericire.
Oamenii care și-au schimbat viața, în ciuda fricilor, stereotipurilor și propriilor nesiguranțe, se schimbă în partea mai buna. Cel puțin, devin mai deschiși, curajoși și hotărâți. În plus, adaptarea la o situație nouă te obligă să-ți schimbi gândirea, îmbunătățindu-ți flexibilitatea și extinzându-ți orizonturile. Ceea ce înseamnă că merită cu siguranță încercat.
Eu însumi a trebuit în mod repetat să-mi transform viața la 90 și uneori la 180 de grade. Rupe-ți propriile stereotipuri, schimbă-ți radical opiniile și principiile și, cel mai important, urmează-le.
Prin urmare, am dezvoltat un anumit algoritm de acțiuni pentru o revoluție radicală a soartei:
- Lasă toate fricile. Dacă acest lucru eșuează, gândește-te la cea mai mare frică a ta și asigură-te că nu este atât de înfricoșător. (De exemplu: cel mai rău lucru care se poate întâmpla dacă schimb locul de muncă (mă mut în altă zonă) este că voi avea foarte puțini bani. Dar acesta nu este cel mai rău lucru, pentru că în ultimă instanță pot obține așa și așa post , dar În general, scriu articole (și unii dintre voi coaceți prăjituri sau coaseți haine) la comandă).
- Nu știi de unde să începi? Fă primul pas. Convinge-te că acesta este doar primul pas, care nu va afecta nimic, nu te obligă la nimic și, dacă se întâmplă ceva, totul se poate termina acolo. De fapt, primul tău pas afectează foarte mult, iar odată ce faci un pas, vei trece la un nou nivel de conștiință și atingerea propriului tău obiectiv, pe care nu-l vei mai putea refuza. Mai mult, dacă ești pe drumul cel bun, atunci vei vedea singur cum totul începe să meargă de la primul pas. În viitor, desigur, vor apărea dificultăți, dar cea mai mare dificultate - a decide schimbarea - este deja în urmă.
- Tratează dificultățile care apar de-a lungul drumului tău ca teste și construirea caracterului. Credeți că toate au fost trimise la voi pentru a vă arăta adevăratele capacități. În plus, nu uita că depășirea obstacolelor, cuplată cu schimbări drastice, ameliorează instantaneu depresia cauzată de rutină și tot ceea ce se dezvoltă pe fundalul ei. Dovedit pe propria mea piele!
- Când cea mai mare parte a călătoriei a fost deja finalizată, nu are rost să te oprești. Dar este întotdeauna logic să ajustați planurile pe parcurs. Principalul lucru este să nu rupi contractul cu visul tău.
- Cere-i Domnului ajutor în afaceri. Dacă nu crezi în Dumnezeu, întreabă-i pe oameni. Suport, consiliere, service mic. Cereți și vi se va da.
- Lăudați-vă pentru realizările mici, dar semnificative. Luați în considerare mai departe. Gândește-te cum pot fi îmbunătățite lucrurile. Și crede în succes.
Fiți fericiți, dragi cititori! Nu vă fie frică de schimbare!
Determină-ți poziția în viață, alege un scop și mergi înainte cu îndrăzneală. Evitați orice informație negativă și exprimarea emoțiilor negative. Ar fi bine dacă ai fi înconjurat de oameni mai de succes și mai buni.
Eșecurile temporare nu ar trebui să te dezechilibreze niciodată, este mai bine să încerci să înveți o lecție de viață din ceea ce se întâmplă. Trebuie să crezi în puterea ta și în succesul tău.
Nu te agăța de întrebarea cum să atragi norocul și succesul în viața ta. Începeți să gândiți pozitiv (chiar dacă nu funcționează imediat) și luați măsuri. Nu cedati niciodata. Chiar dacă vă îmbolnăviți, nu disperați, nu lăsați blues-ul să vă învingă - acest lucru nu va face decât să vă înrăutățiți sănătatea.
Nu acumula niciodată furie, resentimente și furie în tine. Acestea sunt emoții negative care interferează cu fericirea. Scapa imediat de aceste sentimente. Dar nu elimina iritația și proasta dispoziție asupra celor din jur (cei dragi, familie sau colegi), ci, de exemplu, fă o curățenie de primăvară. Activitatea activă vă va ajuta să supraviețuiți oricăror probleme. O plimbare în aer curat va fi de asemenea eficientă. Pentru unii, simpla lenevie ajută. Găsirea liniștii sufletești acasă - ce ar putea fi mai ușor? Trebuie doar să stai întins pe canapea sau să dormi câteva ore, să faci o baie relaxantă, să asculți muzică plăcută, să citești, să te uiți la filmul sau serialul TV preferat - starea ta de spirit se va îmbunătăți considerabil și nu va mai fi nicio urmă de negativitate. Creierul nostru va ascunde tot ce nu este necesar, în timp ce va pleca doar informatii utile- așa suntem construiți.
Cum să-ți organizezi viața și lumea interioară
Fără regret, aruncă tot gunoiul și gunoiul de acasă. Ține locul de muncaîn ordine, iar capul meu este limpede, lipsit de gânduri rele. Încearcă să faci din munca ta o bucurie și nu uita să te odihnești din plin. Amintiți-vă de spațiul dvs. personal și nu încălcați granițele celorlalți. Respectă oamenii. Renunță la televizor și dedică mai mult timp lecturii (dar doar literaturii decente) și dezvoltării personale.
Dacă sunteți bântuit de vinovăție, nu vă fie teamă să fiți primul care vă cere iertare. Și dacă din anumite motive acest lucru nu mai este posibil, atunci iartă-te.
Cumpără un ceas cu alarmă cu o melodie plăcută și nu sări din pat dimineața ca și cum ar fi în flăcări. Permiteți-vă să petreceți câteva minute în gânduri plăcute. Întinde-te, zâmbește, gândește-te la ziua care urmează, imaginează-ți momentele bune care urmează. Nu va dura mai mult de cinci minute. Privește pe fereastră și încearcă să te bucuri de orice vreme - soare strălucitor, ninsoare sau ploaie. Cu timpul, acest lucru va deveni un obicei, iar tu vei ieși din casă bine dispus chiar și pe vreme rea, fără să fii atent la vânt, frig sau ploaia torenţială.
Cum să-ți umpli viața cu bucurie și pozitivitate
Radiază bucurie în fiecare zi, indiferent cât de greu este sufletul tău. Emoțiile pozitive vor reveni de o sută de ori. În ciuda poverii problemelor cu care se confruntă întreaga umanitate, este important să rămânem optimist viata de zi cu ziși împărtășește-ți căldura cu ceilalți. Încercați să oferiți măcar puțin ajutor celor care au nevoie. Dar nu vă așteptați la o mare recunoștință și laude în schimb. Oamenii uită cu ușurință de faptele bune ale altora și nu răsplătesc întotdeauna cu bunătate. Trebuie să fii îngăduitor cu o astfel de natură umană. Când faci ceva bun pentru cineva, fă-o pur și simplu pentru că a fi amabil și generos este mult mai bine decât a fi rău și lacom.
Furia, invidia, ura sunt imprimate pe fețele noastre. Și dacă nu te schimbi în bine, s-ar putea să te temi în curând de reflectarea ta în oglindă. Ajută-i pe alții nu numai financiar, ci și spiritual. Uneori cuvinte simple sprijinul sau conversația emoțională înseamnă pentru o persoană mai mult decât bogăția materială. Este ușor să uiți de rău, dar niciodată de bine.
Iată cum este: am fost jos de câteva ori, m-am întors la viață de câteva ori, am făcut-o iar și iar. Am început noi cariere. Oamenii care m-au cunoscut atunci nu mă cunosc acum. Și așa mai departe.
Mi-am început cariera de la zero de mai multe ori. Uneori - pentru că interesele mele s-au schimbat. Uneori - pentru că toate podurile au fost arse complet și alteori pentru că aveam nevoie disperată de bani. Și uneori pentru că i-am urât pe toți la vechiul meu loc de muncă sau pentru că m-au urât.
Există și alte moduri de a te reinventa, așa că ia ceea ce spun eu cu un sâmbure de sare. Asta a funcționat în cazul meu. Am văzut această lucrare pentru aproximativ o sută de oameni. Potrivit interviurilor, conform scrisorilor care mi-au fost scrise în ultimii 20 de ani. Puteți încerca - sau nu.
1. Schimbarea nu se termină niciodată
În fiecare zi te reinventezi. Ești mereu în mișcare. Dar în fiecare zi decizi exact unde te miști: înainte sau înapoi.
2. Începeți cu o ardezie curată
Toate comenzile rapide din trecut sunt doar vanitate. ai fost doctor? Un absolvent al Ivy League? Deține milioane? Ai avut o familie? Nimănui nu-i pasă. Ai pierdut totul. Esti zero. Nu încerca să spui că ești ceva mai mult.
3. Ai nevoie de un mentor
Altfel vei coborî. Cineva trebuie să-ți arate cum să te miști și să respiri. Dar nu vă faceți griji cu privire la găsirea unui mentor (vezi mai jos).
4. Trei tipuri de mentori
Direct. Cineva înaintea ta, care îți va arăta cum au ajuns acolo. Ce înseamnă acest lucru? Așteaptă. Apropo, mentorii nu sunt ca personajul lui Jackie Chan din filmul „The Karate Kid”. Majoritatea mentorilor te vor ura.
Indirect. Cărți. Filme. Puteți obține 90% din instrucțiuni din cărți și alte materiale. 200–500 de cărți înseamnă un mentor bun. Când oamenii mă întreabă: „Ce este o carte bună de citit?” - Nu știu ce să le răspund. Există 200-500 de cărți bune care merită citite. Aș apela la cărți inspiraționale. Indiferent ce crezi, întărește-ți convingerile cu lectura zilnică.
Orice poate fi un mentor. Dacă ești un nimeni și vrei să te reinventezi, tot ceea ce te uiți poate deveni o metaforă a dorințelor și obiectivelor tale. Copacul pe care-l vedeți, cu rădăcinile sale dispărute și cu apa subterană care îl hrănește, este o metaforă a programării dacă legați punctele împreună. Și tot ceea ce te uiți va „conecta punctele”.
5. Nu-ți face griji dacă nimic nu te entuziasmează.
Îți pasă de sănătatea ta. Începeți de acolo. Fă pași mici. Nu ai nevoie de pasiune pentru a reuși. Fă-ți munca cu dragoste și succesul va deveni un simptom firesc.
6. Timpul necesar pentru a te reinventa: cinci ani
Iată o descriere a acestor cinci ani.
Primul an: te frământezi și citești totul și tocmai începi să faci ceva.
Anul doi: Știți cu cine trebuie să vorbiți și cu care să mențineți legături de lucru. În fiecare zi faci ceva. În sfârșit, înțelegi cum arată propria ta hartă de joc Monopoly.
Al treilea an: ești suficient de bun pentru a începe să câștigi bani. Dar deocamdată, poate nu suficient pentru a-și câștiga existența.
Anul patru: vă asigurați bine.
Anul cinci: faci o avere.
Am fost frustrat uneori în primii patru ani. M-am întrebat: „De ce nu s-a întâmplat încă?” - A lovit peretele cu pumnul și și-a rupt mâna. E în regulă, continuă. Sau opriți-vă și alegeți un nou domeniu de activitate. Nu contează. Într-o zi vei muri și atunci va fi foarte greu să te schimbi.
7. Dacă o faci prea repede sau prea încet, ceva nu merge bine.
Un bun exemplu este Google.
8. Nu e vorba de bani
Dar banii sunt o măsură bună. Când oamenii spun: „Nu este vorba despre bani”, trebuie să se asigure că au altă unitate de măsură. „Ce-ar fi să faci ceea ce îți place?” Vor urma multe zile în care nu-ți va plăcea ceea ce faci. Dacă o faci din dragoste pură, va dura mult mai mult de cinci ani. Fericirea este doar o reacție pozitivă a creierului tău. În unele zile vei fi nefericit. Creierul tău este doar un instrument, nu definește cine ești.
9. Când este bine să spui „Fac X”? Când devine X noua ta profesie?
10. Când pot începe să fac X?
Astăzi. Dacă doriți să pictați, cumpărați pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați 500 de cărți pe rând și pictați imagini. Dacă vrei să scrii, fă aceste trei lucruri:
Citire
Dacă doriți să începeți propria afacere, începeți să veniți cu o idee de afaceri. Re-crearea pe tine însuți începe astăzi. În fiecare zi.
11. Când voi câștiga bani?
Într-un an, vei fi investit 5.000–7.000 de ore în această afacere. Acest lucru este suficient de bun pentru a te plasa în primele 200-300 din lume în orice specialitate. A intra în top 200 oferă aproape întotdeauna un mijloc de existență. Până în al treilea an vei înțelege cum să faci bani. Până în a patra, veți putea să vă creșteți cifra de afaceri și să vă asigurați. Unii oameni se opresc acolo.
12. Până în al cincilea an vei fi în top 30-50, așa că poți face avere.
13. Cum îmi dau seama dacă este al meu?
Orice domeniu în care poți citi 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește-l. Dacă te plictisești după trei luni, mergi din nou la librărie. Este normal să scapi de iluzii, acesta este sensul înfrângerii. Succesul este mai bun decât eșecul, dar eșecurile ne învață cele mai importante lecții. Foarte important: nu te grăbi. În timpul vieții tale interesante, te vei putea schimba de multe ori. Și vei eșua de multe ori. Este și distractiv. Aceste încercări îți vor transforma viața într-o carte de povești, nu într-un manual. Unii oameni vor ca viața lor să fie un manual. A mea este o carte de povești, la bine și la rău. Prin urmare, schimbările apar în fiecare zi.
14. Deciziile pe care le iei astăzi vor fi în biografia ta mâine.
Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.
15. Deciziile pe care le iei astăzi vor deveni parte din biologia ta.
16. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva exotic? Arheologie biblică sau războaie din secolul al XI-lea?
Repetați pașii de mai sus și până în al cincilea an puteți deveni bogat. Nu știm cum. Nu este nevoie să cauți capătul drumului când faci doar primii pași.
17. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să devin contabil?
Câți ani din viața ta ai promis că vei oferi familiei tale? Zece? Toată viața ta? Apoi așteptați viata viitoare. Depinde de tine să alegi.
Alege libertatea în locul familiei. Libertate, nu prejudecăți. Libertate, nu guvern. Libertate, nesatisfacerea nevoilor altora. Atunci le vei satisface pe ale tale.
18. Mentorul meu vrea să-i urmez calea.
E bine. Stăpânește-i calea. Atunci fă-o în felul tău. Cu stimă.
Din fericire, nimeni nu ține un pistol la cap. Atunci ar trebui să te conformezi cerințelor lui până când el lasă arma jos.
19. Soțul (soția) meu este îngrijorat: cine va avea grijă de copiii noștri?
O persoană care se schimbă își găsește întotdeauna timp liber. O parte din schimbarea ta este să găsești momente și să le reîncadrez în modul în care ai vrea să le folosești.
20. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?
Ce fel de prieteni sunt aceștia?
21. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?
Acest lucru nu se schimbă pe tine însuți. Aceasta este o profesie specifică. Dacă vă place spațiul, există multe profesii. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a creat Virgin Galactic.
22. Ce se întâmplă dacă îmi place să beau și să stau cu prietenii?
Citiți această postare din nou peste un an.
23. Ce se întâmplă dacă sunt ocupat? Îmi înșel soțul sau îmi trădez partenerul?
Citește din nou această postare peste doi-trei ani, când ești stricat, fără job și toată lumea ți-a dat spatele.
24. Ce se întâmplă dacă nu știu deloc să fac nimic?
Citiți din nou punctul 2.
25. Ce se întâmplă dacă nu am o diplomă sau nu este de niciun folos?
Citiți din nou punctul 2.
26. Ce se întâmplă dacă trebuie să mă concentrez pe achitarea creditului meu ipotecar sau a altui împrumut?
Citiți din nou punctul 19.
27. De ce mă simt mereu ca un străin?
Albert Einstein era un străin. Nimeni din autoritate nu l-ar angaja să lucreze. Toată lumea se simte uneori ca un impostor. Cea mai mare creativitate vine din scepticism.
28. Nu pot citi 500 de cărți. Numește o carte pe care ar trebui să o citești pentru inspirație
Atunci poți renunța imediat.
29. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă schimb?
Schimbarea va stimula producerea de substanțe benefice în organism: serotonină, dopamină, oxitocină. Mergi înainte și s-ar putea să nu te îmbunătățești complet, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi sănătatea ca scuză.
În cele din urmă, reconstruiește-ți mai întâi sănătatea. Dormi mai mult. Mănâncă mai bine. Faceți sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru schimbare.
30. Ce se întâmplă dacă partenerul meu m-a pus la cale și încă mă voi căsători cu el?
Renunță la proces și nu te mai gândi niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu.
31. Ce se întâmplă dacă sunt trimis la închisoare?
Minunat. Recitește punctul 2. Citește mai multe cărți în închisoare.
32. Ce se întâmplă dacă sunt o persoană timidă?
Fă din slăbiciunea ta puterea ta. Introvertiții sunt mai buni la ascultare și concentrare și știu să evoce simpatie.
33. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?
Dacă intenționați să trăiți peste cinci ani, puteți începe astăzi.
34. Cum să faci contacte?
Construiți cercuri concentrice. Ar trebui să fii la mijloc. Următorul cerc este prietenii și familia. Apoi - comunități online. Apoi - oameni pe care îi cunoști de la întâlniri informale și petreceri cu ceai. Apoi sunt participanți la conferință și lideri de opinie în domeniul lor. Apoi - mentori. Apoi sunt clienții și cei care fac bani. Începeți să vă faceți drum prin aceste cercuri.
35. Ce se întâmplă dacă ego-ul meu începe să-mi împiedice ceea ce fac?
Peste șase luni sau un an veți reveni la punctul 2.
36. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri deodată? Și nu pot alege?
Combină-le și vei fi cel mai bun din lume la această combinație.
37. Ce se întâmplă dacă sunt atât de pasionat încât vreau să-i învăț pe alții ceea ce învăț eu însumi?
Citiți prelegeri pe YouTube. Începeți cu o audiență de unul și vedeți dacă crește.
38. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în somn?
În al patrulea an, începeți să externalizați ceea ce faceți.
39. Cum să găsiți mentori și experți?
Odată ce aveți suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori diferiți.
Niciunul dintre ei nu vă va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi mentori. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.
40. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu idei?
Apoi exersează-l. Mușchii gânditori tind să se atrofieze. Ei trebuie instruiți.
Îmi va fi greu să ajung la degetele de la picioare dacă nu exersez în fiecare zi. Trebuie să fac acest exercițiu în fiecare zi de ceva timp înainte ca această ipostază să devină ușoară pentru mine. Nu vă așteptați să aveți idei bune din prima zi.
42. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar nimic nu pare să funcționeze?
Se va rezolva. Așteaptă. Continuă să te schimbi în fiecare zi.
Nu încercați să găsiți capătul căii. Nu vei putea să-l vezi în ceață. Dar poți vedea următorul pas și îți vei da seama că, dacă îl faci, vei ajunge în cele din urmă la capătul drumului.
43. Ce se întâmplă dacă încep să mă simt deprimat?
Stai în tăcere timp de o oră pe zi. Trebuie să te întorci la miezul tău.
Dacă crezi că sună stupid, nu o face. Treci mai departe cu depresia ta.
44. Ce se întâmplă dacă nu există timp să stai în tăcere?
Apoi stai în tăcere două ore pe zi. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai.
45. Ce se întâmplă dacă mă sperii?
Dormi 8-9 ore pe noapte și nu te angajezi niciodată în bârfe. Somnul este primul secret pentru o sănătate bună. Nu singurul, ci primul. Unii îmi scriu că patru ore de somn le sunt suficiente sau că în țara lor cei care dorm mult sunt considerați leneși. Acești oameni vor eșua și vor muri tineri.
Când vine vorba de bârfă, creierul nostru este programat biologic să aibă 150 de prieteni. Și când vorbești cu unul dintre prietenii tăi, s-ar putea să bârfești despre unul dintre ceilalți 150. Și dacă nu ai 150 de prieteni, creierul tău va dori să citească reviste de bârfă până când va crede că are 150 de prieteni.
Nu fi la fel de prost ca creierul tău.
46. Dacă mi se pare că nu voi reuși niciodată?
Practicați recunoștința timp de 10 minute pe zi. Nu-ți înăbuși frica. Observă-ți furia.
Dar, de asemenea, permite-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, dar recunoștința nu inspiră niciodată. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.
47. Ce se întâmplă dacă am de-a face constant cu unele certuri personale?
Găsiți alți oameni în preajmă.
O persoană care se schimbă va întâlni în mod constant oameni care încearcă să-l suprime. Creierul se teme de schimbare - poate fi nesigur. Din punct de vedere biologic, creierul dorește siguranță pentru tine, iar schimbarea este un risc. Deci creierul tău îți va oferi oameni care încearcă să te oprească.
Învață să spui nu.
48. Ce se întâmplă dacă sunt fericit în serviciul meu de birou?
49. De ce ar trebui să am încredere în tine? Ai eșuat de atâtea ori
Nu ai încredere în mine.
50. Vei deveni mentorul meu?
Ați citit deja această postare.
Puteți citi articolul original.
Citiți-ne în
Fetele moderne sunt pregătite pentru cele mai îndrăznețe schimbări din viața lor, pentru auto-îmbunătățire constantă. Mulți oameni știu pentru a deveni mai bun, mai inteligent, mai atractiv, mai sexy, trebuie să lucrezi mult la tine aspectul, stilul de viață, obiceiurile și regulile de comportament.
Dacă vă întrebați cum să deveniți o persoană mai bună, un plan clar de 30 de zile vă va ajuta. Fiecare fată își poate schimba viața în bine! Nu este atât de dificil pe cât pare.
Unii reprezentanți ai dreptei jumătate a umanității au nevoie de ani de zile pentru a-și schimba imaginea, alții încearcă să introducă ceva nou în viață într-un timp foarte scurt.
În orice caz, dacă rezultatul ar fi garantat, destul de multă lume ar dori să știe cum să te faci pe tine și viața ta mai bună în doar 30 de zile, fată. În articolul nostru veți învăța cum să implementați acest lucru și să vă schimbați radical în doar o lună. Îmbunătățiți-vă extern și intern.
Schimbarea în bine nu este atât de dificilă pe cât pare. Pentru a vă îmbunătăți datele interne și externe în 30 de zile, trebuie să creați un plan de acțiune pentru a lucra la aspectul și obiceiurile dvs.
Cum să devii o fată mai bună în 30 de zile: plan lunar |
|||
| 1 saptamana | 2 saptamani | 3 saptamani | 4 saptamani |
| Obișnuiește-te să te trezești devreme. | Aruncați toate articolele inutile și lucrurile care nu sunt solicitate de mult timp. | Faceți un plan pentru odihnă și muncă, completând totul punct cu punct. | Încearcă să faci lucrurile altfel decât înainte, învață lucruri noi. |
| Mănâncă alimente ușoare. | Terminați toate sarcinile planificate sau abandonați cele inutile. | Faceți o hartă de vis. | Combate-ți toate temerile. |
| Faceți sport, dans sau yoga în fiecare zi. | Nu mai comunicați cu persoane care afectează negativ stima de sine (excepție: părinții). | În fiecare seară, faceți un plan pentru ziua următoare. | Odihnește-te corespunzător (fără internet, în afara casei, singur cu tine însuți). |
Proceduri cosmetice pentru a te face să arăți mai bine
Pentru a vă îmbunătăți aspectul, trebuie să vizitați un cosmetolog. Elasticitatea și fermitatea pielii sunt menținute prin curățarea facială regulată, care poate fi:
- cu ultrasunete;
- manual;
- peeling.
- decojirea fructelor;
- mezoterapie;
- biorevitalizare.
Dupa 30:
- corectarea ridurilor fine cu butoloxină;
- umpluturi cu acid hialuronic.
Până la vârsta de 40 de ani, este necesar să adăugați volum, prospețime și claritate liniilor. Proceduri recomandate:
- ridicarea cu plasmă;
- peeling;
- revitalizare;
- lustruire cu laser;
Procedurile cosmetice sunt selectate strict în funcție de vârstă și recomandările specialiștilor.
Îngrijirea pielii, părului și unghiilor
Modificările externe ar trebui să afecteze părul, pielea și unghiile. Părul trebuie să arate bine îngrijit, fără vârfuri despicate (trebuie să fii cu ochii pe acest lucru). Rădăcinile părului trebuie vopsite în timp, iar lungimea rămasă trebuie reîmprospătată dacă este necesar.
Măștile pe bază de gelatină vor ajuta la îmbunătățirea stării părului pentru textura uscata, cu adaos de coniac pentru bucle grase. Dacă lungimea părului vă permite, puteți stăpâni împletirea, acest lucru va adăuga o noutate aspectului dvs. și este, de asemenea, la modă. Pentru părul de lungime medie, bronzarea este potrivită.
Vă rugăm să rețineți: unghiile trebuie îngrijite în mod regulat. Bărbaților nu le place să se decojească manichiura, unghiile sau murdăria de sub unghii.
Sexului puternic îi place lacul franțuzesc, roșu sau, mai bine zis, transparent. Dacă o fată are grijă de unghiile ei în fiecare zi timp de 30 de zile, va deveni un obicei.
O fată modernă nu reușește întotdeauna să obțină o manichiură în fiecare zi, așa că merită să apelezi la îngrijirea salonului.. O procedură precum laminarea unghiilor s-a dovedit bine. Reface placa unghiei, ascunde toate defectele și imperfecțiunile.
Unghiile sunt acoperite cu o substanta care umple toate depresiunile si deformarile. După procedură, farfuriile devin mai sănătoase, estetica și nutriția revin la ele. Această procedură se va îmbunătăți aspect unghiile, iar etapa pregătitoare sub forma unui masaj al mâinii vă va oferi o senzație de relaxare și armonie deplină.
Pielea feței trebuie să aibă un ton uniform, un aspect proaspăt, bine îngrijit, cu machiaj de evidențiere. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă hrăniți, să hidratați, să curățați și să vă reîmprospătați fața în fiecare zi. Acest lucru vă va prelungi tinerețea.
Produsele de față sunt selectate în funcție de tipul de piele. Acasă, în frigider, ar trebui să existe cuburi de gheață cu mușețel, care trebuie folosite pentru a vă șterge fața zilnic. După o săptămână de astfel de proceduri, pielea se calmează, culoarea se uniformizează, apare prospețimea, iar oboseala dispare.
Un bronz ușor te va ajuta să devii mai atractiv. Autobronzarea sau vizitarea unui solar sunt potrivite pentru aceasta.
Cum să devii mai bun: alimentație adecvată
Dieta corectă te va ajuta să devii mai bun: intern și extern.
Alimentația sănătoasă este cheia unei vieți sănătoase și buna dispozitie - Înainte de a începe orice masă, cu 1/4 oră înainte, trebuie să bei 200 ml de apă.
- În fiecare zi, o fată ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă.
- Prin eliminarea alimentelor nesănătoase bogate în calorii timp de 30 de zile, puteți pierde kilogramele în plus.
- Garniturile care existau înainte de această perioadă trebuie înlocuite cu preparate din legume.
- Elimină pentru totdeauna cârnații, cârnații și alte semifabricate din dieta ta.
- Intervalul dintre mese trebuie să fie de cel puțin 3 ore, mesele trebuie să fie fracționate.
- Masa de seară trebuie să fie cu 2,5 ore înainte de culcare.
- În fiecare săptămână trebuie să faci zile de post.
- Nu poți sări peste micul dejun.
- În fiecare zi, pe stomacul gol, trebuie să beți 1 linguriță. ulei de in
- Este mai bine să înlocuiți produsele de copt cu citrice.
Important de știut! Nu beți lichide sau apă după masă (trebuie să treacă cel puțin o jumătate de oră).
Cele mai bune diete pentru pierderea în greutate și sănătate
Pentru a răspunde la întrebarea cum să devină mai bun în 30 de zile, o fată trebuie să-și pună în ordine silueta. Diverse diete vă vor ajuta în acest sens, dintre care cele mai populare sunt supa, chefirul și dietele fracționate.
Dieta cu supa te va ajuta sa slabesti rapid
Dieta constă dintr-o varietate de supe fără cartofi, leguminoase și unt. În timpul dietei ar trebui să evitați pâinea. Utilizați sare în doze foarte mici. După o perioadă de șapte zile, puteți pierde până la 4 kg de greutate în exces.
Chefir în lupta împotriva kilogramelor în plus
Această dietă este concepută pentru 7 zile. În acest timp, este ușor să slăbești până la 5 kg din excesul de greutate. În timpul săptămânii, trebuie să beți zilnic 1,5-2 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Scara dietei
Această dietă este concepută pentru 5 zile.În prima zi, trebuie să vă curățați intestinele (în timpul zilei, mâncați 2 kg de mere și beți cărbune activat). În a doua zi, organismul are nevoie de recuperare (mănâncă brânză de vaci și chefir).
Dieta „Lesenka” vă va ajuta să pierdeți rapid în greutate A treia zi a mesei ar trebui să fie compusă din alimente bogate în zaharuri sănătoase. A patra zi este proteine (mananca carne de pasare slaba fiarta). A cincea zi - fibre în dietă (muesli, fulgi de ovăz, fructe sunt potrivite).
In 5 zile poti slabi 7 kg. Dieta poate fi efectuată la fiecare 2 săptămâni, principalul lucru este că nu există probleme cu tractul gastrointestinal.
Cum să devii o fată mai bună în 30 de zile - antrenamente psihologice
Puteți deveni mai bun într-o lună cu ajutorul antrenamente psihologice. Fiecare fată își alege un program care îi va ajuta să-și dezvolte calitățile ascunse.
Încrederea în sine este o altă componentă a unei vieți de succes! Alegând pentru tine programul dorit, în 30 de zile te poți schimba complet și, cel mai important, să schimbi totul în jurul tău. Crește-ți stima de sine și ai mai mult succes.
Fetele devin mai bune după programele de antrenament, iar principala întrebare despre cum dispare în sine. Orice problemă poate fi rezolvată cu ușurință, nu există frică sau îngrijorare, ceea ce înseamnă încetarea depresiei și stresului.
Puteți efectua antrenament independent acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să scrieți pe o foaie de hârtie toate faptele bune, realizările, premiile, amintirile vesele.
Trebuie să citiți această listă în fiecare zi și în curând se va transforma într-un ghid de viață. Cu cât sunt mai multe fapte și realizări pozitive care vin în minte, cu atât lista va fi mai lungă, ceea ce înseamnă că citirile zilnice timp de 5 minute pe zi vor da rezultate pozitive.
Trebuie să vă amintiți să vă lăudați - aceasta este o recompensă și o creștere a stimei de sine. Puteți exersa lauda în fața unei oglinzi.
Nu uita să-ți zâmbești în fiecare zi - atunci lucrurile vor avea cel mai mare succes.
Crearea unei noi imagini pentru a deveni și mai bună
Fiecare fată are propria ei imagine, care este mai acceptabilă și mai confortabilă pentru ea, dar pentru a se schimba în bine, va trebui să se schimbe complet. Aceasta înseamnă că calea către succes trece prin schimbări dramatice.
Schimbarea imaginii poate începe cu coafura: păr lung și drept - bucle, iar bucle - îndreptați, obțineți o tunsoare sau colorare la modă. În acest sezon, ombre și balayage sunt la vârful modei.
Schimbați-vă machiajul obișnuit, încercând să-l pună la modă: gene vopsite, ochi căptușiți cu creion de ochi, fond de ten, sprâncene îngrijite și expresive, luciu sau ruj.
Dacă aveți probleme de vedere, atunci ochelarii tăi obișnuiți trebuie înlocuiți cu lentile de contact.. Dacă ai folosit lentile de contact, ochelarii stilați sau lentilele colorate te vor ajuta să-ți schimbi look-ul.
Schimbarea imaginii este valabilă și pentru schimbarea garderobei. Femeile de afaceri care sunt obișnuite cu costumele formale își pot dilua aspectul cu accesorii mai ușoare și mai jucăușe, de exemplu, folosind o eșarfă de culoare strălucitoare în combinație cu un costum închis. Iubitorii unui stil sportiv relaxat pot achizitiona mai multe rochii feminine si pantofi cu toc inalt.
Întregul aspect este evidențiat de accesorii elegante.: genți, curele, bijuterii și, cel mai important, pantofi. Toate lucrurile ar trebui să se completeze unele pe altele.
Schimbarea imaginii nu înseamnă doar crearea unei noi imagini, trebuie să vă schimbați obiceiurile, să eliminați gesturile inutile, schimbă râsul puternic într-un zâmbet. Cunoscându-vă complexele și deficiențele, acestea trebuie corectate.
Pentru a face o fată mai bună, ea trebuie să aibă propria sa imagine individuală unică. Nu trebuie să vă constrângeți, așa cum nu trebuie să vă sfiați să vă faceți noi cunoștințe (în 30 de zile, vă puteți face cel puțin 10 prieteni). Este necesar să vă faceți noi prieteni tot timpul, dar în același timp să nu uitați de cei existenți. Cercul tău social ar trebui să fie divers.
Sociabilitatea joacă un rol important.Într-o companie trebuie să fii vesel și vesel, atunci succesul conducerii este garantat, în orice companie există un loc pentru o persoană atât de pozitivă.
Sociabilitatea este cheia succesului în viață. Nu ai 100 de ruble, dar ai 100 de prieteni!
Important de reținut! După ce te-ai iubit cu toată puterea ta, ceilalți nu vor rămâne indiferenți. Nu degeaba există un proverb: iubește-te pe tine așa cum vrei ca ceilalți să te iubească.
A dori să devină mai bun este o muncă minuțioasă zilnică, minut cu minut. Va trebui să lucrați la opiniile, gustul, imaginea, sentimentele, temerile, perfecțiunea și datele externe.
Dacă nu te abate de la reguli, atunci atingerea obiectivului tău va fi foarte aproape și toate amintirile și temerile neplăcute vor rămâne în vechea ta viață.
Videoclipuri utile despre cum să-ți schimbi viața în bine. Cum să devii o fată mai bună
SFATURI PENTRU FETE CUM SĂ DEVENI MAI SĂNĂTOASE ȘI FRUMOASE:
CUM SĂ DEVII O FATĂ FRUMOSĂ - SECRETUL PRINCIPAL:
HACKS DE VIAȚĂ PENTRU FETE // CUM SĂ FIȚI FRUMOȘI ȘI CUNOSCUT:
Cum să devii o fată mai bună în 30 de zile:
Cum să te schimbi? Dacă pui această întrebare, înseamnă că ești deja o persoană foarte matură. Oamenii sunt mai predispuși să pună întrebări despre cum să schimbe alte persoane sau circumstanțe.
Doar o persoană adultă și rezonabilă înțelege că orice schimbare în viață începe cu schimbări în sine.
Este cu adevărat un mare succes să înțelegi că gestionarea circumstanțelor vieții tale începe cu schimbarea ta.
Cum să începeți să vă schimbați corect
Stabilirea obiectivelor
Să te schimbi este o decizie demnă. Dar de unde să încep? Înainte de a te schimba, trebuie să înțelegi exact ce obiective te străduiești. Ce vrei să vezi ca urmare a modificărilor tale? La urma urmei, poți să depui mult efort și apoi să fii nemulțumit de rezultat.
Obiectivele care pot necesita modificări sunt foarte diferite, de exemplu:
- Fă o carieră amețitoare.
- Creați o familie.
- Găsiți sănătate și frumusețe.
- Câștigă o poziție înaltă în societate.
- Creați surse de venit pasiv.
Dar trebuie să ținem cont de faptul că pentru a atinge acest obiectiv sau acela, vor fi necesare anumite calități:
- De exemplu, calitățile de care are nevoie o femeie pentru a întemeia o familie: bunătate, tandrețe, dorință de a avea grijă de copii, blândețe, supunere, fidelitate, devotament. Și dacă o fată își stabilește scopul de a crea o familie, atunci va fi benefic pentru ea să schimbe și să dezvolte tocmai aceste calități.
- Dacă scopul este de a construi o carieră, vor fi necesare alte calități, cum ar fi determinarea, asertivitatea, determinarea și puterea.
- Desigur, poți să-ți dezvolți toate calitățile din tine puțin la un moment dat pentru un scop nedefinit. Dar, cu această abordare, încercările de schimbare vor ajunge rapid într-o fundătură. Deoarece acțiunile în absența unui scop nu aduc prea multe satisfacții, este deci imposibil să mergem mai departe.
Prin urmare, este foarte important să vă stabiliți un obiectiv înainte de a începe să vă schimbați. Doar „vreau să mă schimb” nu este suficient pentru a te transforma. Schimbarea începe cu alegerea unui scop. Acesta este răspunsul la întrebarea: „De unde să începi să te transformi?”
Căutați modele de urmat
Următorul pas în a te schimba va fi să găsești oameni care au atins deja obiective similare.
Cunoscând punctul final la care vrei să ajungi, poți încerca să-ți găsești propria cale. Dar trebuie să înțelegem că o astfel de căutare durează mult și de foarte multe ori nu duce la nimic. Uneori parcă ai încerca să-ți inventezi propriul scenariu și limbaj.
Este mult mai ușor să studiezi exemple de dezvoltare a acelor oameni care s-au aflat într-o situație similară și au putut să o schimbe. Este foarte important ca ei să fie capabili să o depășească cu succes. Este recomandabil să luați mai mult de unul sau două exemple.
- BIOGRAFII ALE OAMENILOR DE SUCCES
Ce poți lua ca exemplu? Opțiune grozavă- biografii.
, într-un domeniu sau altul, uneori scriu cărți despre cum au depășit dificultățile și cum s-au schimbat.
- Citirea cărților biografice ajută la identificarea trăsăturilor de personalitate care au contribuit la atingerea obiectivelor propuse prin schimbări. Alegeți cărți ai căror autori ar putea spune cu încredere: „M-am schimbat complet și am obținut rezultate decente”.
OAmenii din jurul tău
Uneori exemple pot fi văzute în viață. De exemplu, o prietenă a cărei viață personală nu a funcționat mult timp, dar apoi s-a schimbat și a găsit fericirea familiei.
- Sau un coleg care a ocupat la început o funcție minoră, dar apoi... Urmăriți oamenii care sunt capabili să realizeze ceea ce își doresc. Rețineți calitățile lor, nu ezitați să cereți sfaturi.
PRELEGE, ANTRENAMENTE Ascultarea prelegerilor și participarea la cursuri este, de asemenea, o opțiune bună de întâlnire oamenii potriviți
- . Uneori, liderul unor astfel de antrenamente însuși este o persoană de succes care este gata să-și împărtășească experiența despre cum să se schimbe. Și am trecut prin schimbări mari în trecut.
LITERATURA PSIHOLOGICĂ
Cititul te ajută să te schimbi. Cu toate acestea, nu toate cărțile vor fi utile.
- Prin urmare, studiați recenziile și încercați să aflați cât mai multe despre viața autorului. Nu toți autorii literaturii psihologice merită să fie un exemplu de schimbare.
pentru imitare.
Studiind experiențele altora
Următorul pas în auto-îmbunătățire va fi studierea experiențelor oamenilor care au reușit să-și schimbe cursul vieții. Studiind experiența lor, o poți sistematiza și înțelege cum să te schimbi pentru a deveni ca ei și a-ți atinge obiectivele.
Nu te arunca în piscină cu capul cap. La început, unele lucruri pot să nu fie înțelese. Adică, nu se va înțelege de ce trebuie făcut acest lucru sau acela, cum să îl aplici și de ce este necesar. Nu o anulați, introduceți treptat în viața voastră ceea ce este aproape și de înțeles.
- De exemplu, dacă decideți să deveniți o persoană de conducere, atunci începeți imediat luni, până marți a săptămânii următoare există șanse mari de a renunța.
- De ce? Pentru că atunci când vine gândul „vreau să mă schimb”, o persoană se grăbește să schimbe totul deodată. Adică un adept nou făcut imagine sănătoasă viața începe să se trezească la 6 dimineața, să faci exerciții, să mănânci legume și fructe în loc de găluștele obișnuite, să renunți la fumat și să sări peste alcool la ziua următoare.
- Drept urmare, după câteva zile sau săptămâni, acest stil de viață devine insuportabil. Persoana revine la vechile obiceiuri. Întrebare: „Cum se schimbă?” Acum se îngrijorează mult mai puțin și există un sentiment de aversiune față de schimbări.
- Când studiezi experiența altora, alătură-te treptat, cu înțelegere. Dacă ai de gând să te trezești devreme, trezește-te mâine cu 30 de minute mai devreme. După trei sau patru zile pentru încă 10 minute. Creșteți treptat timpul de creștere până la cel dorit. Acest lucru ar trebui să devină un obicei, nu auto-abuz. Și înainte de a face ceva, este foarte important să înțelegeți de ce aveți nevoie de el.
Unde să cauți sprijin și cum să rămâi motivat
Când decideți cum să vă schimbați, este foarte important să vă amintiți acea motivație și dorinta puternica schimbarea este un partener integral al progresului.
Desigur, dorința de a se schimba va crește și va scădea în timp. Mai devreme sau mai târziu, prima siguranță va trece, iar motivația va începe să scadă. Cu siguranță vor exista situații pe calea schimbării când pare că nu există progres.
Vor fi situații în care va părea că schimbările merg complet în direcția greșită, că nu te apropie cu nimic de obiectivele tale. Uneori poate exista o dorință puternică de a renunța la tot și de a reveni la ceea ce a fost înainte.
Dar amintiți-vă asta pentru a spune fraza: „M-am schimbat complet, am obținut succes!” O pot face doar cei care au ajuns până la urmă la final, cei care au făcut față tuturor dificultăților, au supraviețuit momentelor grele și cei care nu au renunțat.
Pentru a face față situațiilor dificile care apar pe calea schimbării, creează-ți condiții care să te ajute să nu renunți la ceea ce ai început. Care sunt aceste condiții?
Atitudinea corectă față de eșec
Vor exista, fără îndoială, succese și eșecuri în procesul de schimbare. Este important să aveți atitudinea corectă față de eșec. Nu este nevoie să-ți reproșezi fiecare greșeală.
Eșecul este de asemenea bun. Pentru că dă de gândit și de analiză. Vă ajută să vă înțelegeți greșelile și să nu le faceți în viitor.
Dacă nu faci greșeli, atunci probabil că nu înveți. Fiecare ratată are o șansă egală sau chiar mai mare. Învață să vezi eșecurile ca oportunități și lecții.
Un mediu propice schimbării
Fără un mediu bun care să vă împărtășească obiectivele, schimbarea va fi imposibilă. Nu există oameni care să nu aibă niciodată îndoieli. Sunt foarte puțini oameni care pot rezista mult timp presiunii altora. Pentru a supraviețui perioadelor de îndoială și respingere din partea societății, este necesar să avem sprijinul unor oameni care au aceleași gânduri.
Nu este necesar să existe mulți astfel de oameni, dar ar trebui să existe cel puțin unul. Pentru că sprijinul cuiva care vă împărtășește aspirațiile și convingerile poate schimba totul.
Urmărirea progresului modificărilor
- Motivația se pierde din cauza incapacității de a simți progresul. Soluția în acest caz ar fi un jurnal sau orice altă modalitate de înregistrare a stării curente.
- Reveniți la postările vechi despre dvs. din când în când pentru a vedea că schimbările încă se produc.
Posibile obstacole
Adesea o persoană care declară: „Vreau să mă schimb” și începe să se miște în această direcție este percepută cu ostilitate de către ceilalți.
Nu vă faceți griji cu privire la întrebarea: „Cum mă pot schimba dacă cei din jurul meu nu mă susțin?” se confruntă cu toți cei care decid să meargă pe drumul lor, să se schimbe și să se dezvolte.
Un mediu care împiedică schimbarea
De exemplu, cineva din companie a încetat să bea și nu mai bea alcool. De obicei, astfel de afirmații provoacă o reacție puternică. Pentru că nu poți să te oprești să bei. Acest lucru necesită un motiv foarte convingător, cum ar fi boala sau sarcina. Nu există altă cale.
Oamenii din jurul tău, de regulă, se tem de schimbare, nu împărtășesc dorința ta de schimbare. Poate că, dacă rămâi pe drumul cel bun și obții rezultate bune, în timp acești oameni se vor întreba cum să se schimbe.
Dar, deocamdată, cel mai probabil vor reacționa negativ sau precauți.
Trăsături de personalitate care te împiedică să te schimbi
Pe lângă oameni, trăsăturile de caracter precum lenea, frica și nehotărârea împiedică schimbarea. Vechile obiceiuri preferate încetinesc, de asemenea, progresul:
- De exemplu, o persoană are grijă de sănătatea sa, stăpânește alimentația sănătoasă și exercițiile fizice. Dar aici lenea și vechile obiceiuri încep să atace. Luați o masă delicioasă seara, săriți peste antrenament.
- Alungă astfel de dorințe. Creați un mediu în care este dificil ca obiceiurile proaste și trăsăturile de caracter să se manifeste. Apoi, cu timpul, vei spune cu bucurie: „M-am schimbat complet”.