تمارين لتحديد معنى الحياة. دورة من الدورات التدريبية مع المراهقين "الحياة تستحق العيش" الخطوط العريضة للدرس حول الموضوع

العديد من الكتب للمعالج النفسي الشهير ف.فرانكل مكرسة لمفهوم معنى الحياة. لن نحلل أفكاره الرائعة الآن ، لكننا سنلاحظ أن الكثير من الناس لا يفكرون في معنى الحياة ، ومع ذلك ، فإنهم يشعرون مباشرة بمعنى وجودهم. إذا اختبر الشخص إحساسًا باللامعنى ، عندها فقط يبدأ في الحديث عن هذا الموضوع ، محاولًا إثبات شعوره منطقيًا بعدم معنى الوجود أو إيجاد المعنى بنفس الطريقة. ومع ذلك ، يمكنك ببساطة إنشاء صورة لمعنى الحياة تناسبك حقًا ثم تحديد ما تعنيه لك وكيف يمكنك العثور عليها حقًا. اكتساب بمعنى الشعور المباشر بوجوده في حياتك ، علاوة على ذلك ، في جسدك ، لأن تجاربنا متجذرة دائمًا في جسدنا وليس في أي مكان آخر.

تعليمات التمرين.اجلس في وضع مريح. تخيل أن المعنى المفقود للحياة بعيد جدًا لدرجة أنك تشعر بالعزلة عنه ، وقريب جدًا بحيث يمكنك الشعور به بوضوح كافٍ (أي أن ترى أو تسمع أو تشعر بوجوده). كيف يبدو شكله؟ أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الإجابة الصحيحة. تفحص الصورة التي ظهرت وتحدث معه. من الواضح أنه يجب تقديم المعنى المفقود للحياة على أنه شيء جميل للغاية وقوي للغاية. إن معنى الحياة يمنح حياتنا حقًا الكثير من الطاقة والهدوء والثقة. إذا كنت متأكدًا من عدم وجود معنى للحياة ، فهذا يعني. أنك تعرف حقًا ما ينقصك ، لكنك تنكر وجوده. لذلك ، هذا العذر ليس جيدًا ، فلا يزال بإمكانك تخيل ما تعتقد أنه غير موجود ، ولكنه من حيث المبدأ مرغوب فيه بالنسبة لك.

ما هي الحواجز الموجودة بينك وبين هدفك في الحياة؟ كيف يبدون ، ماذا يقولون لك ، كيف يبررون عدم الاتصال بينك وبين معنى الحياة؟ ابحث عن حجج مضادة وطرق أخرى للتغلب على العقبات. إذا لم يفلح ذلك ، فاسمح للمعنى أن يدمر حاجزًا تلو الآخر ، اقترب منك وادخل جسمك. اشعر كيف دخلت معنى الحياة فيك وتواصلت معك. كيف تغيرت حالتك؟ هل تشعر أنك أهدأ ، وأكثر ثقة ، وأكثر اكتمالا ، وأقوى؟ دع هذا الشعور يتجذر وينتشر في جميع أنحاء جسمك. وقت التمرين 5-10 دقائق.

تعتبر المناقشة الجماعية للنتائج مهمة جدًا بالنسبة للمعالج حتى يتمكن من إجرائها بشكل مؤهل بدرجة كافية ، فهو بحاجة إلى معرفة نظرية و.

مثال 1بعد أداء تمرين مماثل في مجموعة ، شعرت إحدى الطالبات بأنها مرتبطة بمعنى الحياة ، والتي بدت لها كرة طاقة شمسية رائعة تتناسب مع جسدها في مكان ما في منطقة الكتف. لقد شعرت بحالة جيدة جدًا ، وكان من الواضح أنها قامت بتقويم وجهها بطريقة ما. ومع ذلك ، قالت إنها شعرت بالحاجة المزعجة لفعل شيء ما في الوقت الحالي. شعرت بنوع من المسؤولية ، وعلى الرغم من وفرة الطاقة التي تلقتها ، إلا أنها كانت غير سارة بالنسبة لها. قالت إنها تفضل الدولة السابقة ، على الرغم من أنها كانت أقل نشاطًا ، ولم تكن تعطي إحساسًا بمعنى الحياة.

على الرغم من أنني حاولت مساعدتها في الحفاظ على إنجازاتها الجديدة ، كان علي أن أتفق مع عدم رغبتها في قبول معنى الحياة. بمجرد أن تخلت عن معانيها في الحياة ، تراجعت كتفيها مرة أخرى ، وفقد وجهها "توهجه" ، لكنها قالت إنها كانت أكثر هدوءًا بهذه الطريقة.

تؤكد هذه الحالة رأي ف.فرانكل بأن العثور على معنى الحياة يفرض على الشخص مسؤولية اتباع هذا المعنى. ما يمكن أن يثقل كاهل الإنسان ، رغم أنه يمنحها الكثير من القوة ويجلب السعادة. لذلك ، يفضل الكثير من الناس الدفاع عن أنفسهم ضد معانيهم الخاصة في الحياة ويعتقدون أنها يجب أن تكون في مكان ما بعيد المنال. اتضح أن الأشخاص الذين يشتكون من نقص المعنى في الحياة يتجنبون ذلك بالفعل.

مثال 2عدة مرات أجريت جلسات علاج مع هذا الطالب في فصل دراسي رئيسي. كانت نتائجهم ناجحة ، ومع ذلك ، وعلى الرغم من النجاحات ، فقد ظلت تكرر أنها ما زالت لا ترى معنى الحياة ، وبدون ذلك ، لا ثمن للنجاحات. لم أكن أعرف كيف أساعدها ، ولم يكن هناك "خطاف" ناجح. ومع ذلك ، في إحدى الفصول الدراسية الأخيرة ، اقترحت عليها أن تتخيل معنى حياتها على مسافة ما من نفسها. قالت إنه لم يكن هناك على أي حال. ثم قلت إنه بعد كل شيء ، هي تعرف المعنى الذي تود أن تحمله ، لذا يمكنها تخيل ذلك. وافقت. وبعد ذلك اقترحت أن تخبرنا بمعنى أنها لن تطرده من حياتها بعد ذلك. استند اقتراحي إلى اقتناع قد نضج في داخلي بأنها تتخلى عن معنى الحياة ، وهو في الواقع موجود دائمًا في حياتنا ، حتى لو لم ندرك ذلك. فوجئت بهذا العرض لكنها فعلته ... وبدأت تضحك! كانت سعيدة فحسب ، وقالت إنها تشعر الآن أن حياتها مليئة بالمعاني. لقد شعرت بالرضا حقًا ، وألمعت عيناها. سألتني بعيب: "لماذا ، نيكولاي دميترييفيتش ، ألم تقل لي مثل هذه العبارة البسيطة والسهلة سابقًا؟!" أجبته "آسف" ، "لقد أدركت للتو ..."

5.6.2 التمرين 2 "إنهاء النضال الأبدي"

يتم إخبار أعضاء المجموعة بمثل هندي للتوضيح.

شخص واحد ، مثل ألف شخص آخر ، يحلم بأن يصبح ثريًا وأن يرضي جميع رغباته. لقد فهم أنه لن يكون قادرًا على كسب هذا القدر ، لكنه سمع أنه في مكان ما في الغابة يعيش حكيم يعرف تعويذة عظيمة (تعويذة). إذا تم نطق هذه المانترا ، فسيظهر جني عظيم سينفذ أي مهمة.

لقد بحث عن هذا الحكيم لفترة طويلة ، وفي النهاية وجده ، وسقط عند قدميه وتوسل إليه أن يفتح له الشعار العظيم. حاول الحكيم إقناعه بالتخلي عن فكرته المجنونة. وحذر الحكيم: "إذا لم تجد عملاً للجني ، فسوف يقتلك". لكن الرجل ضحك فقط: "لدي الكثير من الرغبات لدرجة أنني سأغمره بالعمل ، ولن يكون لديه وقت للراحة!" - هو قال. لقد طلب الكثير ، في النهاية ، لم يستطع الحكيم تحمله وكشف له السر.

ليس بعيدًا ، نطق الرجل بشعار ، وظهر الجني طويل القامة مثل السماء. كل ما سأله عنه الرجل ظهر هناك: القصور ، الذهب والأحجار الكريمة ، الحدائق والجسور ، الراقصين والمحاربين ، الأفيال المليئة بالثروات المختلفة. زأر الجني: "أعطني وظيفة وإلا سأقتلك!" في حالة من اليأس ، اندفع الرجل إلى الحكيم ، مخترعًا شيئًا للجني أثناء ذهابه ، وكان يطارده.

مرة أخرى ، وسقط عند قدمي الحكيم ، صاح الرجل ، "أوه ، لقد أدركت كم كنت أحمق! أنقذني ، أنا آسف جدًا! " أجاب: "حسنًا ، بما أنك تبت ، فسوف أساعدك" ، "هل ترى ذلك الكلب ذو ذيل مجعد (وإلا لا يمكنك القول - NL)؟ اسحبها هنا واجعل الجني يفك ذيلها ".

كان جين مرهقًا تمامًا من هذه المهمة ، بمجرد أن قام بتدوير ذيل الكلب ، قام بالتلوي مرة أخرى ، ولف مرة أخرى ، وتذبذب الذيل مرة أخرى ، وقام بالتدوير - ترنح الذيل ... تعرق تمامًا واستسلم. "لم أختبر شيئًا كهذا من قبل. دعني أذهب ولن ألمسك ".

تم إطلاق الجني بسلام ، وسقط الرجل مرة أخرى على ركبتيه أمام الحكيم. "سامحني ، لقد كنت غبيًا تمامًا ، والآن أفهم كل شيء وأريد أن أصبح طالبًا لك! علمني أول درس لك! " صرخ. قال الحكيم: "حسنًا ، هذا هو درسي الأول: هذا العالم كله مثل ذيل كلب متعرج. يحاول كل الناس تفكيكه ، وهو يرتبك مرة أخرى ، ويقذفونه ، ويقذفه مرة أخرى ، ويفقدونه ، وهو يرتبك ... لأن ممتلكاته الأصلية يجب أن تتأرجح ... "

حتى بدون القيام بأي أعمال مرئية ، فإننا غالبًا ما نكافح نفسياً مع بعض الظواهر أو الأشخاص داخل أنفسنا. أو نقاتل إلى ما لا نهاية مع أنفسنا. أو نريد إعادة تشكيل هذا العالم وفقًا لرغباتنا وأفكارنا. على سبيل المثال ، نتجادل دائمًا مع والدينا أو الزوج (الزوجة) ، وننفق الكثير من الطاقة على هذا الصراع ، لكن هذا الكفاح لا يحقق أي نجاح ، بل على العكس ، تلك الظواهر التي نحاربها بقوة فقط تنمو وتكبر. تنمو أقوى ، كما لو كانت تغذيها .. الطاقة التي نستخدمها. وعلى العكس ، نحن نضعف ونذبل ، وبدلاً من الحياة المنتجة ، نواصل حربًا لا نهاية لها وعديمة الجدوى داخل أنفسنا. لقد أنفقنا الكثير من الطاقة على النضال في الماضي ، وننفق الكثير على النضال من أجل المستقبل ، والذي لا يأتي أبدًا. لقد قضينا حياتنا في الاكتئاب ، وقوتنا تتلاشى.

في هذا التمرين ، يُقترح استعادة الطاقة التي تم إنفاقها على مكافحة هذه الظاهرة أو تلك. يمكنك التصرف بطريقتين: إما محاولة استعادة كل شيء مرة واحدة ، دون الخوض في تفاصيل تلك المشاكل التي أنفقت قوتك على القتال ، أو يمكنك التصرف ، والتركيز بشكل تدريجي على ظاهرة أو أخرى قاتلت بها تكافح ، وتعود إلى نفسها الطاقة التي أنفقت أو أنفقت الآن. من الأفضل بكثير أن تعود هذه الطاقة إليك من أن تضيع. ستشعر أنك أقوى من تلك الظواهر التي كافحت معها.

تعليمات.لذا ، ركز على فكرة إعادة كل الطاقة التي تنفقها على هذا الصراع أو ذاك. تخيل شيئًا ما تكافح من أجله بشدة أو كنت تكافح من أجله دون أي نجاح. إذا كان هذا حقًا شيئًا أو شخصًا خطيرًا عليك ، فلا تتوقف عن القتال ، ولكن فكر في دفاع أكثر فعالية عن النفس.

إذا فهمت أن هذا الصراع غير مثمر ولا يؤدي إلا إلى استنفادك ، فقم بإعادة كل الطاقة المهدرة وتقبلها على أنها إمكانات طاقتك. يمكنك دعوة كل الطاقة من الماضي ، والتي تم إنفاقها من قبل ، ومن المستقبل ، حيث تم توجيهها بواسطتك. الأهم من ذلك ، التخلي عن النضال العبثي وغير المثمر من أجل العيش بشكل جيد في الوقت الحالي. وقت التشغيل 5-10 دقائق.

تكشف المناقشة الجماعية للنتائج عن العديد من المشكلات التي لم يتم حلها وتسبب مناقشة فلسفية.

استهداف:مساعدة المراهق على النظر إلى نفسه ، وإدراك نفسه كشخصية ، وتحقيق أهدافه ومعناه في الحياة.

مهام:تنمي لدى المراهقين القدرة على التفكير الذاتي وتعزيز الوعي بأهداف حياتهم ؛ مساعدة المراهقين على تكوين موقع حياة نشط ؛ تطوير تحديد الأهداف والرغبة في تحقيق الإمكانات الشخصية.

شروط إجراء الفصول

الدورة مصممة لأربعة دروس ، مدة كل درس من 60 إلى 90 دقيقة ، تقام مرة واحدة في الأسبوع. عدد المشاركين من 8 إلى 12 شخصًا. يتضمن كل درس بالضرورة: طقوس الترحيب ، المحتوى الرئيسي ، التفكير بعد كل تمرين ، طقوس الوداع.
في الفصل الدراسي ، يتم استخدام الأدوات المنهجية مثل: المحادثة ، والمناقشات ، والاختبار الذاتي ، وخيارات متنوعة للألعاب والتمارين النفسية والتقنية ، والتعبير عن الذات في الرسومات.
تم تصميم دورة الجلسات التدريبية للعمل مع المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 16 عامًا.

تحميل:

معاينة:

درس - تدريب "معنى الحياة"

استهداف: مساعدة المراهق على النظر إلى نفسه ، وإدراك نفسه كشخصية ، وتحقيق أهدافه ومعناه في الحياة.

مهام: تنمي لدى المراهقين القدرة على التفكير الذاتي وتعزيز الوعي بأهداف حياتهم ؛ مساعدة المراهقين على تكوين موقع حياة نشط ؛ تطوير تحديد الأهداف والرغبة في تحقيق الإمكانات الشخصية.

ملخص الدرس.

طقوس الترحيب

يقف المشاركون في دائرة ويضعون أيديهم على أكتاف بعضهم البعض. بلطف ينظرون إلى بعضهم ويقولون: "مرحبًا!"

والآن دعونا نحيي بعضنا البعض بطريقة مسلية مختلفة.

تمرين التحية "تعالوا معًا"

يصبح أحد المشاركين القائد. يختار الباقون بضعة أسطر من قصيدة أو أغنية مشهورة ويوزعون الكلمات فيما بينهم. يجب أن يحصل كل مشارك على كلمة واحدة. لتبسيط اللعبة ، يمكن توزيع الكلمات في دائرة - ينطق كل منها بالترتيب كلمة واحدة من أغنية (قصيدة) ؛ إذا لم يكن لدى شخص ما كلمات كافية ، يتكرر السطر مرة أخرى.

بعد ذلك ، يدخل المشارك الرئيسي الغرفة. بأمر من المدرب ، ينطق كل فرد في الكورس الكلمات التي حصلوا عليها ، ويجب على المشارك في الماء أن يخمن الأغنية أو القصيدة التي خمّنها. إذا فشل في القيام بذلك في المرة الأولى ، فإن المدرب يدعو الجميع لتكرار الكلمات مرة أخرى ويعطي الأمر مرة أخرى.

مثال على سطر من أغنية "من الرائع أننا جميعًا هنا اليوم"

"اتبع الشمس ، على الرغم من أن هذا المسار غير معروف. اذهب يا صديقي

دائما اتبع طريق الخير "

الطبيب النفسي. سنقوم في حجرة الدراسة بالعديد من المهام والتمارين الشيقة. ولكن لكي تنجح الفصول الدراسية ، نحتاج إلى مناقشة القواعد التي يجب مراعاتها في جميع الاجتماعات. (يقدم الطلاب ، يكتب المعلم على ورقة whatman ، والتي ستكون سمة إلزامية في كل درس).

مقدمة لقواعد المجموعة

عالم نفسي: الخطوة التالية اجتماعنا ، وفقًا لقواعد الأخلاق الحميدة ، سيكون أحد التعارف.

تمرين "كرة الثلج"

يقوم كل واحد بدوره باستدعاء اسمه ونوعيته الإيجابية بالحرف الأول من اسمه ، ويكرر المشارك التالي اسم ونوعية المشارك السابق ويقول اسمه ونوعيته ، وما إلى ذلك ، حتى تقدم المجموعة بأكملها نفسها.

لعبة "حصالة الأخبار السارة" (طقوس)

يتحدث كل مشارك عن الأشياء الجيدة التي حدثت في حياته خلال الأسبوع.

قيادة يخاطب المجموعة: "نقوم بالكثير في حياتنا تلقائيًا: نستيقظ في الصباح ، أو نأكل ، أو ندرس أو نعمل ، أو نشاهد التلفاز ، أو ننام. تصبح الحياة مألوفة ورتيبة. أقترح اليوم أن تذهب في رحلة تسمى "الحياة" ، وأن تدرك أهداف حياتك ، ما هو معنى الحياة بالنسبة لكل واحد منكم ، واكتساب خبرة جديدة ، ووجهات نظر جديدة عن الحياة بشكل عام ، ورؤية شيء غير متوقع وقيِّم للغاية في الواقع المحيط. ..

خذ معك على الطريق تلك الصفات التي تساعدك في الحياة.

تمرين "حقيبة السفر"

أعضاء المجموعة تسمية الضروريالصفات التي ستكون مفيدة لهم على طول الطريق ،يكتبها الميسر على صورة الحقيبة.

تمرين "متابعة عبارة" الحياة ... "أو" أنا أعيش من أجل ... "

الغرض: مساعدة المراهق على إدراك معنى الحياة.

الخلاصة - وصية المتفائل:

"لا يدرك الشخص أبدًا أنه في أي مشاكل لديه الصالح الأساسي - الحياة نفسها"

تمرين "الماضي ، الحاضر ، المستقبل"

ارسم ثلاث دوائر كبيرة على قطعة من الورق ، ضع علامة على كل منها بأي رمز أو علامة مناسبة لك: هذه الدائرة هي الماضي ، هذه الدائرة هي الحاضر ، هذه هي المستقبل. تذكر واكتب أو ارسم في كل دائرة 5-7 أحداث كانت أو قد تكون ذات أهمية بالنسبة لك. التأثير في الحياة. فكر في التغييرات التي أحدثتها هذه الأحداث ، والتي ستجلبها إلى حياتك.

تمرين "مستوى السعادة"

يُطلب من أعضاء المجموعة تقييم مستوى سعادتهم في حياتهم ككل على مقياس من 100 نقطة. يجب أن يُقال هذا بصوت عالٍ للمجموعة بأكملها وأن يُدرج في ورقة التمرين السابق ، في دائرة الحاضر.

تمرين "المرآة السحرية"

يدعو الميسر المشاركين إلى تخيل أنه يمكنهم النظر إلى مستقبلهم للحظة بمساعدة "المرآة السحرية" حيث يمكنهم رؤية أنفسهم في أي دور اجتماعي. يتم تمرير "المرآة" في دائرة ، والجميع يقول بصوت عالٍ ما "رآه" هناك.

في النهاية ، شارك الرجال انطباعاتهم عن مدى صعوبة تخيل أنفسهم كبالغين في أي دور اجتماعي.

لعبة الأعمال "ماذا تقضي حياتك"

استهداف: الوعي بالحاجة إلى اختيار أهداف الحياة.

تعليمات: أعطيك 10 توكينز. يمثل كل رمز جزءًا منك - عُشر وقتك وطاقتك وقوتك البدنية والعقلية واهتماماتك ، إلخ. طوال مدة هذه اللعبة ، ستكون هذه الرموز العشرة معادلة لمجموع تلك الصفات والفرص التي تشكل شخصيتك ، وبالتالي حياتك.

عندما نبدأ اللعبة ، سيكون لديك خيار: "إنفاق" الرمز المميز أو "حفظ". سيتم طرح عنصرين للبيع في وقت واحد. لديك الحق في اختيار أي منهما أو عدم اختيارهما على الإطلاق ، ولكن ليس كلاهما في وقت واحد. يمكنك شراء كل عنصر فقط في الوقت الذي يتم فيه طرحه للبيع. الانتقال إلى الزوج التالي يعني أن الزوج السابق قد تم سحبه أخيرًا من "العطاء". إذا نفدت الرموز المميزة ، فلن تتمكن من شراء أي شيء. مستعد؟ لذلك دعونا نبدأ التداول.

الأزواج	أزواج من القيم
	شقة أو منزل فسيح لطيف (رمز واحد) B. سيارة رياضية جديدة (رمز واحد)
	أ. إجازة مدفوعة الأجر لمدة شهر في أي مكان في العالم لك ولك افضل صديق(2 توكينز) ب. فهم ضمان أن الفتاة (الصبي) التي تحلم بالزواج منها (الزواج) ستصبح بالفعل زوجتك (زوج) في المستقبل القريب (رمزان)
	A. الأكثر شعبية في دائرة المعارف لمدة عامين (1 توكن) ب. صديق حقيقي واحد (2 توكن)
	أ. تعليم جيد (2 رمز) ب. أعمال ذات ربح مرتفع (2 توكن)
	عائلة صحية (3 توكينز) ب. المجد العالمي (3 توكينز) بعد أن يتخذ جميع المشاركين قرارًا بشراء أحد هذه الأشياء أو عدم شراء أي منها ، أعلن أن أولئك الذين يختارون عائلة صحية يحصلون على رمزين كمكافأة.
	أ. قم بتغيير أي سمة من سمات مظهرك (رمز واحد) ب. كن راضيًا عن نفسك طوال حياتك (رمزان)
	أ. خمس سنوات من الاستمتاع الجسدي المستمر (رمز واحد) ب. الاحترام والحب لك من قبل من تقدرهم أكثر (2 رمز) أولئك الذين اختاروا خمس سنوات من الاستمتاع يجب أن يدفعوا رمزًا إضافيًا واحدًا (إذا كان لديهم أي رموز متبقية). اشرح أن هناك أشياء يتعين علينا أحيانًا أن ندفع مقابلها أكثر مما كنا نظن.
	أ.الضمير الصافي (رمزان) ب. القدرة على النجاح في أي شيء تريده (2 رمز)
	أ. معجزة تم إجراؤها من أجل أحد أفراد أسرته (رمزان) ب. القدرة على استعادة (تكرار) أي حدث من الماضي (2 توكينز)
	أ. سبع سنوات إضافية من العمر (3 توكينز) ب- الموت بدون ألم عندما يحين الوقت (3 توكينز)

انتهى تقديم العطاءات ، لا يمكن إجراء المزيد من عمليات الشراء. إذا لم تكن قد استهلكت جميع الرموز ، فإنها تختفي.

مناقشة اللعبة:إجابة على الأسئلة التالية:

ما هي أكثر المشتريات التي أنت راضٍ عنها؟

هل سبق لك أن ندمت على عدم شراء شيء ما؟

هل ترغب في تغيير شيء ما في قواعد اللعبة؟

الاقتراحات الممكنة:"قبل أن تشتري شيئًا ما ، تحتاج إلى معرفة ما سيتم بيعه أيضًا" ؛ "أود أن أكون قادرًا على استبدال عنصر تم شراؤه مسبقًا بأي عنصر آخر يتم الإعلان عنه لاحقًا" ؛ "نحتاج إلى منحنا المزيد من الرموز قبل بدء اللعبة."

هل تعتقد أن هذا سيجعل اللعبة أكثر إثارة للاهتمام؟

الطبيب النفسي: معظم اقتراحاتك معقولة وصحيحة حقًا. لكن المشكلة هي أن هذا ليس هو الحال في الحياة الواقعية. لا يمكنك اتخاذ نفس الاختيار مرتين ، كما أنه من المستحيل "التراجع" عن العواقب في وقت سابق قرار. لا يمكنك تحقيق كل شيء دفعة واحدة أو الاستفادة من كل الفرص دفعة واحدة. لا نعرف مسبقًا ما الذي سيتعين علينا الاختيار من بينه في المستقبل. سيكون الوقت والطاقة دائمًا محدودًا. الفائدة المالية. هناك ثمن تدفعه مقابل ما تختاره لنفسك ، وفي كثير من الحالات يكون السعر أعلى. ماذا توقعت. اختيار الحل في كل موقف يعتمد علينا. والأمر متروك لنا لتحمل المسؤولية عن القرارات التي اتخذناها.

كانت مجرد لعبة. لكن الطريقة التي نقضي بها وقتنا وطاقتنا وفرصنا الحياه الحقيقيه، يتيح لنا الحكم بشكل صحيح على قيمنا الحقيقية.

قد ترى رابطًا بين خيارات التسوق وسمات شخصية معينة. على سبيل المثال ، أعطيت رمزًا للتغيير في المظهر ، مما يعني أنك تعطي أهمية عظيمةما يعتقده الآخرون عنك. إذا اخترت أن تكون راضيًا عن نفسك ، فأنت تقدر رأيك في نفسك أكثر.

تذكر الأشياء القيمة التي اخترتها اليوم من تلك التي تم تقديمها أثناء اللعبة. ربما البعض منكم. يمكن أن يهنئ نفسه ويقول: "لقد بذلت حياتي ليس بدون سبب ؛ لقد اتخذت القرار الصحيح واشتريت ذلك. وهو أمر ذو قيمة حقًا ". آخر ، ربما مع الأسف ، أدرك أنه قضى حياته على الشيء الخطأ. شخص ما سوف يندم لأنه أسرع في إنفاق كل شيء ، والآخر ، على العكس من ذلك ، أنه انتظر طويلاً وفات شيئًا. وربما اعتقد الكثيرون: "أتمنى أن أعيد اللعبة! عندها كنت سأكون أكثر حكمة وأذكى بكثير.

وإذا كنت تندم حقًا على شيء ما الآن ، يمكنني إرضاءك: لقد فعلت ذلك فرصة عظيمةاتخذ القرار الصحيح - وليس في لعبتنا ، ولكن في الحياة الواقعية! عندما تواجه خيارًا مرة أخرى ، فكر في كيفية قضاء حياتك دون إضاعة ذلك. ربما يستحق أكثر بكثير مما تعتقد!

لعبة "المملكة"

يُطلب من المشاركين تخيل أنفسهم كمقيمين في المملكة. كما هو الحال في أي مملكة ، هناك ملك وملكة وخدامها ورعاياها.

ثم يتم توزيع الأدوار: يتم اختيار من يريد أن يكون هو نفسه لدور الملك. يختار الملك ملكته. بعد ذلك ، يختار الملك والملكة اثنين من الحاشية أو الرعايا لأنفسهم ، أثناء تسمية وظائفهم في المحكمة.

هؤلاء ، بدورهم ، يختارون أيضًا مساعديهم ، بالفعل واحدًا تلو الآخر ، وما إلى ذلك حتى يتلقى جميع أعضاء المجموعة أدوارهم في المملكة. في سياق توزيع الأدوار ، يتم أيضًا إجراء الحركات المكانية للمشاركين. يُبنى عرش للملك والملكة ، ويوضع باقي الحاشية بالقرب من العرش بجانب من اختارهم.

في المرحلة التالية ، تبدأ اللعبة نفسها ، حيث يقوم جميع المشاركين بدورهم ، بدءًا من الملك وما بعده بترتيب التبعية ، بإجراء تغيير واحد في المملكة بحيث تكون الحياة فيها أفضل. (الخيار: يحق للملك والملكة بعد نقلات 2-3 للمشاركين الآخرين إجراء تغييرات إضافية.)

يمكن لعب اللعبة في دائرة واحدة أو أكثر. في وقفات ، يتم مناقشة السؤال - ماذا يحدث في مملكتنا؟

مناقشة (مواضيع نموذجية): "أدركت أن اليوم / الآن ..." ؛ "كنت متفاجئا..."؛ "شعرت..."؛ "اعتقد ذلك..."؛ "اليوم كنت منزعج ..." ؛ "لقد أحببت حقًا / لم أحب ..."

إحماء "يا! - ها! "هو!"

يقف المراهقون في دائرة ممسكين بأيديهم. بأمر من القائد ، يقفزون عالياً ثلاث مرات. في القفزة الأولى يصرخون بصوت عالٍ: "هيي!" ، في القفزة الثانية: "ها!" ، في "هو!" الثالثة. اتضح تحية مضحكة لبعضنا البعض: "هي! - ها! - هو! ثم يصفق الجميع بأيديهم.

لعبة "البحث عن زوج"

يتم إرفاق اسم الحيوان على ظهور المشاركين (لا يعرف المشارك نفسه نوع الحيوان). يستخدم المشاركون تعابير الوجه والإيماءات للعثور على زوجين.

لعبة تمرين "حلمي"

يكتب الأطفال على البطاقات ما يحلمون به ، ثم يضعونها في صندوق. عندما يكمل الجميع المهمة ، يتناوبون في إخراج البطاقة الأولى التي سقطت. من الآن فصاعدًا ، يجب على الجميع التحدث عن الحلم المكتوب على البطاقة كما لو كان حلمهم. هذا يجعل من الممكن النظر إلى حلمك من الخارج وتقييم الاحتمالات وطرق التنفيذ.

تمرن "حلم البطل"

الغرض: تنمية قدرة المشاركين في التدريب على تكوين صورة إيجابية عن المستقبل من أجل التعامل مع المشاكل والمخاوف اليومية. تم تصميم اللعبة لتصور الاتجاه.

تعليمات: يخبر الميسر أعضاء المجموعة ، "لقد سافرت لفترة طويلة ويجب أن تكون متعبًا. اجلس بشكل مريح قدر الإمكان وأغلق عينيك. خذ ثلاثة أنفاس عميقة.

تخيل أن كل واحد منكم نام ، بعد أن استقر للراحة تحت شجرة كبيرة منتشرة. لديك حلم رائع. الجميع يرى نفسه في 5 سنوات. (لديك 15 ثانية لإكمال هذه المهمة.)

انتبه إلى مظهرك بعد 5 سنوات ، وأين تعيش ، وماذا تفعل. (لديك 15 ثانية لإكمال هذه المهمة). تخيل أنك سعيد جدًا بحياتك. ماذا تفعل؟ ما هي مسؤوليتك؟ ماهي مهنتك؟ من بجوارك؟ (لديك 15 ثانية لإكمال هذه المهمة.)

الآن خذ ثلاثة أنفاس عميقة. شد عضلاتك وشدها ثم أرخِها وافتح عينيك. حاول أن تتذكر كل ما رأيته.

الآن سيأخذ الجميع قطعة من الورق ويكتبون كيف سيكونون بعد 5 سنوات: أين سيعيشون ويعملون ، من سيكون هناك. فكر أيضًا في كيفية تحقيق ذلك. (لديك 10 دقائق لإكمال هذه المهمة.)

بعد الانتهاء من المهمة ، يأخذ المشاركون أماكنهم مرة أخرى في الدائرة. مناقشة جارية. يسأل الميسر المتدربين الأسئلة التالية:

هل أنت راض عن الطريقة التي ترى بها المستقبل؟

ماذا احببت اكثر؟

هل كان هناك أي شيء لم يعجبك؟

ما الذي تود تغييره في صورتك المستقبلية؟

ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها لهذا؟

لعبة إبداعية "خلق العالم"

استهداف : إبداع الإفصاح الذاتي للمشاركين وزيادة كفاءتهم في المجال التكيف الاجتماعيفي سياق البحث عن عمل.

المواد المطلوبة: ورقة ورقية ، مقص ، غراء ، أقلام تعليم ملونة.

بعد "إنشاء العالم" ، يقوم المدرب بتقطيع ورقة الرسم إلى عدد من الأجزاء يساوي عدد مجموعات العمل الفرعية. ثم يقوم بخلط الأجزاء المقطوعة وإرباكها ، وبعد ذلك يوزع على كل مجموعة فرعية جزءًا واحدًا من "العالم المخلوق" بالمهمة التالية:

• وصف الجزء الموروث من العالم المخلوق ؛
• أعط كل شيء بالأسماء اللازمة ؛
• التأكيد على السمات المميزة ؛
• النظام السياسي؛
• مجالات النشاط
• استيراد وتصدير المواد ؛
• عدد السكان التقريبي
• ما يفعله السكان ، المهن الأكثر طلبًا ؛
• ما إذا كانت هناك بطالة ، آفاق لتطوير سوق العمل ؛
• التقاليد الثقافية (النشيد ، العلم ، العامية ، الأساطير ، الأساطير ، القواعد ، القواعد ، معايير الحياة والسلوك ، ما يحتاج الأجنبي إلى معرفته والقدرة على دخول الدولة ، إلخ).
• الوصايا العشر هي قوانين بشرية عالمية معينة يجب على كل شخص مراعاتها.

طقوس الوداع

انعكاس "استبيان مباشر"

يجيب جميع المشاركين في الدائرة على الأسئلة التالية:

هل كان هناك أي شيء غير متوقع بالنسبة لك في هذا الدرس؟

· ما الذي أعجبك؟

ما الذي لم يعجبك؟

ما هو لون مزاجك الآن؟

وصية المتفائل:

"يلاحظ الجميع تقريبًا كيف يُهدر المال ، لكن القليل منهم يلاحظ كيف تُهدر الحياة على القلق والمخاوف"

كم كان الأمر سهلاً في مرحلة الطفولة ، عندما توصلنا إلى أحلام لأنفسنا ، وأحيانًا تكون في السماء بالمعنى الحرفي للكلمة: "سأكبر وأصبح رائد فضاء!" لكن على مر السنين ، تضاءل الحماس إلى حد ما ، وخيبة الأمل في الحياة ، واختفى الاهتمام بالأحلام السابقة. كثير من البالغين ليس لديهم فكرة عما يريدون أن يصبحوا وما الذي يتوقون إلى القيام به. وأنا محرج من الاعتراف بذلك حتى لنفسي. اليوم سنحاول إيجاد أهداف في الحياة وفهم هدفنا.

ألست متأكدًا من أن حياتك لها هدف وأنك تتجه نحو مصيرك؟ ثم انتبه إلى الحالة المزاجية التي تستيقظ فيها في الصباح. كانت هناك فترة علقت فيها في وظيفة كرهتها لعدة سنوات. لم أدرك حتى أنني كرهتها. تدفق المال بجد في الحساب ، ووصل العملاء ، وروجت السلطات. لكن كل صباح كنت أستيقظ منكسر ، متعبًا ، غاضبًا ... طوال الوقت كنت أعزو مزاجي السيئ إلى جدول زمني غير منتظم. لكن هذا هو الشيء: في وظيفة أخرى بأجر أقل ومتاعب أكثر ، كنت ... سعيدًا! نعم ، نعم ، قفزت من السرير في الصباح ، وأحيانًا كنت أستيقظ قبل أن يدق ناقوس الخطر. كانت الطاقة على قدم وساق. إذن ما الفرق؟ نعم ، حقيقة أنني قمت بالمهمة الأولى من خلال "لا أريد" ، إهدارًا للطاقة. لكن الثانية كانت متعة حقيقية ، تملأني بالطاقة.

إذا استيقظت في حالة مزاجية سيئة في الصباح ، انتبه للطرق التالية. سوف يساعدونك في إعادة التفكير في أولوياتك وإيجاد هدفك.

1. اتصالات منطقية

قم بعمل قائمة مفصلة بجميع الأنشطة التي ترفع معنوياتك. يمكن أن تكون هذه هي الخيارات الأكثر غرابة ، مثل "أحب أن أستنشق رائحة القهوة في الصباح" أو "أحب أن أجد خطأً في الأخطاء الإملائية ، مما يؤدي إلى إثارة الآخرين". ماذا لو ولدت متذوقًا أو محررين ممتازين؟ عندما تكون القائمة جاهزة ، قسّم الأنشطة إلى مجموعات منطقية. لتوفير الوقت ، استخدم دوائر أويلر عن طريق إدخال أرقام النقطة فيها. نسيت ما هو؟ هذه هي الدوائر التي يتم رسمها في المدرسة في دروس الاقتصاد أو في الجامعة في دورات المنطق. من خلال تجميع هواياتك ، يمكنك تحديد نمط وفهم أكثر ما تنجذب إليه. بالمناسبة ، يمكن أن تتقاطع الدوائر في بعض الأحيان. وإذا حدث هذا لك ، كان ذلك أفضل بكثير! تعتبر الفصول الدراسية التي تجد نفسها في عدة دوائر في وقت واحد هي أكثر المجالات موثوقية والتي تضمن أكبر قدر من النجاح ، حيث سيكون لديك العديد من الدوافع. ستكون قادرًا على إتقان معرفة جديدة بأقل التكاليف والجهود. فكر في مثال: الدائرة 1 - تربية الأطفال ، الدائرة 2 - الرسم ، الدائرة 3 - الأدب. بدلاً من ذلك ، يجب أن تفكر في إنشاء رسوم توضيحية لكتب الأطفال.

2. هايلاندر الخالدة

تذكر المسلسل عن المرتفعات الخالدة ، الذي غير أسلوب حياته في كل قرن؟ كان إما فاعل خير أو محارب عظيم. تخيل أن لديك كمية غير محدودة من الوقت ولا يمكنك أن تعيش حياة واحدة ، بل حياة عديدة. عشرات الولادات الجديدة ، المئات ، الآلاف ... علاوة على ذلك ، سيتم الحفاظ على المعرفة المتراكمة في الحياة الماضية ، وكذلك الثروة المتراكمة. يديك غير مقيدتين ، يمكنك أن تكون أي شخص. إذن من أنت في حياتك الأولى؟ وما يليها؟ تجد الخصائص المشتركةفي ولاداتهم من جديد.

3. توقف لحظة. انت عظيم!

والآن تخيلوا أنه ليس لدينا آلاف الأرواح ، بل يومًا واحدًا فقط ، لكنه الأفضل ، والمثالي ، وكل ثانية منه تملأنا بالبهجة. تخيل يومك المثالي بكل التفاصيل. ضع في اعتبارك المناظر المحيطة. يتخيل معظمهم أنفسهم في إجازة عندما لا يضطرون للذهاب إلى العمل ، ولا بأس بذلك. قد تشير مثل هذه الأفكار إلى أن وظيفتك الحالية لا تسمح لك بالراحة وتحتاج إلى العثور على وظيفة تمنحك حرية العيش ، ولا توجد كنملة عاملة. كل ليلة قبل النوم ، تخيل قطعة من اليوم. فكر في المكان الذي تستيقظ فيه: في قصر فاخر ، في جزيرة صحراوية ، على متن يخت ، أو على الأقل على سطح المريخ! بالمناسبة ، هذه التخيلات للحلم القادم هي طريقة رائعة لتخفيف التوتر. ساعدتني الألحان الهادئة في الحصول على الحالة المزاجية الصحيحة وتركت خيالي ينطلق.

ممثلة؟ ممتاز. الآن نقسم كل تفاصيل اليوم إلى مجموعتين: أ) الحاجة الملحة ؛ ب) مجرد نزوة. الحيلة هي التمييز بين النزوة والحاجة الملحة. على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، تعتبر الحياة على البحر حالة اختيارية ، ولكنها بالنسبة لشخص ما سيئة جسديًا بعيدًا عن حفيف الأمواج والفيضانات. ربما يجب على هؤلاء الأشخاص ربط هدفهم بالبحر: القيام بعلم المحيطات أو أن يصبحوا بحارة. يمكنك أن تعيش اليوم المثالي عدة مرات ، وتعديله. بعد كل شيء ، كل واحد منا لديه العديد من المواهب ، لدينا أكثر من هواية. ولكن إذا تكررت بعض سمات اليوم المثالي مرارًا وتكرارًا ، فإنك قد وجدت شيئًا لا تكون الحياة بدونه حلوة بالنسبة لك!

4. في صورتي ومثالي

هل تتذكر مقولة "أخبرني من هو صديقك وسأخبرك من أنت"؟ من المستحيل أن تصبح شخصًا ناجحًا وتتقدم نحو الهدف إذا كان هناك فقط مملون فقدوا الثقة في الحياة من حولك. مع من ستقود - من ذلك سوف تكتب. الآن ، أغمض عينيك وتخيل سكان العالم الذي ستكون سعيدًا تمامًا فيه. من هم: فلاسفة ، رياضيون ، معماريون؟ يعكس هؤلاء السكان الخياليون اهتماماتك. ألق نظرة فاحصة على شخصيات عالمك الجديد الرائع. سترى نفسك وتطلعاتك فيهم. إنها قطع من اللغز تشكل صورة واحدة لـ "أنا" الخاص بك.

5. كلنا نأتي من الطفولة

إنه لأمر محزن أنك لا تمر بالمهام الأربع الأولى ، وتعطي إجابة واحدة لجميع الأسئلة: "أنا ... لا أعرف. لا أعرف ما الذي يسحرني. لا أعرف في أي عالم أريد أن أعيش فيه. لا أعرف ما هو اليوم المثالي بالنسبة لي وكيف سأعيش حياة خالدة ". إذا كان هذا يحدث لك ، فلا تتسرع في الشعور بالإحباط. أؤكد لك أن لديك كل هذه المعرفة ، إنها فقط مليئة بمجموعة من القمامة المتراكمة على مدى العمر ، ونزلت إلى أبعد رف في الذاكرة. فكيف تخرجهم؟ يجب أن نتذكر أنفسنا في الطفولة!

أرجع الوقت إلى تلك السنوات المشرقة عندما كنت أطفالًا متحمسين ومضطربين. ما الذي جذبك بعد ذلك؟ ثم عرفت مصيرك ، لكنك نسيته أو تخلت عن حلمك ، واستسلمت لقناعات الكبار. ولا تتذكر حلمًا واحدًا ، بل كل تلك الأنشطة التي أثارت اهتمامًا شديدًا بك. لا تقصر نفسك على شيء واحد ، حتى لا تفوتك هوايات أخرى غير واضحة. أؤكد لكم أنه لم يفت الأوان أبدًا على التحول من الطريق الخطأ إلى الطريق الصحيح. ألقِ نظرة على النجاح المذهل لـ JK Rowling. نمت براتب بنس واحد ، ثم أصبحت مليونيرا ، عادت إلى شغف طفولتها - كتابة الكتب. كل هذه الرسوم هي إضافة رائعة ، والمتعة الحقيقية تأتي من الاعتراف بموهبتك ، بغض النظر عما يتم التعبير عنه.

إليك مثال آخر لك. ذات مرة كان هناك صبي يدعى ثيودور سوس جيزل. أحب الصبي الرسم ، لكن مدرس الفن في المدرسة قال بحزم: "لا ، لن يتعلم الرسم بشكل طبيعي أبدًا." عادي - يا لها من كلمة شاحبة ومملة. نشأ تيد وأصبح معروفًا للعالم بأسره باسم مستعار د. سوس. حتى يومنا هذا ، يقرأ الأطفال كتبه بسرور كبير ويعجبون بالرسوم التوضيحية الغريبة. كانت سوز هي من أعطانا القطة في القبعة ، وهورتون ، وجرينش ، واللوراكس. من فضلكم ، ولا تقطعوا الصلة بالطفولة!

إلى أين تذهب؟

هل انت قادم؟ هنا سؤال كلاسيكي لتطرحه على نفسك. توقف لحظة من جدولك المزدحم واسأل نفسك ، "إلى أين أنا ذاهب؟" قد يكون من الصعب العثور على هدف ، ولكنه فقط يملأ وجودنا بالمعنى عندما يمكنك أن تقول لنفسك بابتسامة: "أنا لا أعيش عبثًا". هذا الشعور يستحق كل هذا العناء!

قد يكون من الصعب على شخص ما تنفيذ التقنيات المذكورة بسرعة. كلما تقدمنا ​​في السن ، زادت صعوبة الإجابة بصدق على السؤال حول من تريد أن تصبح وما هو معنى الحياة بالنسبة لك. تجاهل نصائح الوالدين وإرشادات المعلم والإعلانات البراقة التي تضمن لك السعادة عند شراء منتج مقابل 999.99 فقط. تخلص من كل شيء سطحي ، خذ نفسًا عميقًا واستمع إلى صوتك الداخلي. استمع إلى همسة هادئة قادمة من أعماق قلبك .. ماذا يقول لك؟

استهداف: لتعزيز فهم طلاب المدارس الثانوية لمختلف المناهج الفلسفية لمعنى وهدف الوجود البشري ، والوعي بمعنى حياتهم ودعوات حياتهم.

محتوى الدرس التقريبي

انعكاس الحالة العاطفية في بداية الدرس.

العمل الفردي للمشاركين مع مهمة "الاختيار البديل":

يرى الأشخاص المختلفون الحياة بشكل مختلف ، لكن يجب على كل واحد منا أن يجد معنى في حياته.

إذن ما رأي الناس في معنى الحياة؟

الحياة هي طريق النصر. « فيني, فيدي, فييسيحضرت رأيت هزمت Y. قيصر.

الحياة مهمة . "البحث عن المعنى هو البحث عن هدف ، مهمة ، سبب مشترك."إن إف فيدوروف.

الحياة لعبة. "العالم كله مسرح والناس فيه ممثلون". دبليو شكسبير.

الحياة بحث عن الله. "خلقتنا ولن تهدأ قلوبنا حتى يأتوا إلى مسكنكم".أوغسطين.

الحياة خدمة للآخرين. "إذا كان هناك معنى وهدف في الحياة ، فإن هذا المعنى والهدف ليسا على الإطلاق في سعادتنا ، ولكن في شيء أكثر منطقية وأعظم. أفعل جيدا!"ا ب تشيخوف.

حب الحياة . "أن تحب لا أحد يعني ألا تعيش". فرانسوا فينلون.

الحياة سعادة. "الحياة نعمة ، الحياة سعادة ، كل دقيقة يمكن أن تكون قرنًا من السعادة." F. Dostoevsky.

الحياة إبداع. " الإبداع هو المعنى الطبيعي للحياة.ن. روريش.

الحياة عبارة عن متاهة. "الحياة حركة متفاوتة وغير منتظمة ومتنوعة."إم مونتين.

الحياة تجديد أبدي. "يجب أن تكون حياة الإنسان دائمًا مثل هذا النهر الذي يتدفق أمامي: دائمًا نفس القناة والمياه العذبة فيه في كل لحظة." G. تورو.

الحياة تتغير باستمرار. "تعرف على البهجة - تعرف على المعاناة. منذ أن أتغير ، أعيش ... من المناسب أن أتجمد كتمثال ، وليس ككائن حي.أولا سيفريانين.

الحياة عمل. "العمل هو الشيء الوحيد المتاح للإنسان على الأرض والسعادة الوحيدة التي تستحقه". K. Ushinsky.

الحياة عبارة عن صراع. "النضال شرط من شروط الحياة: الحياة تموت عندما ينتهي النضال."في بيلينسكي.

الحياة تتبع الشعور بالواجب. "أعلى متعة في الحياة هي وعي الواجب الذي تم القيام به."دبليو جاسليت.

الحياة معاناة. "ولدت وعشت في البكاء وأموت".أ. سوماروكوف.

الحياة هي طريق الموت. "الخطوة الأولى للطفل هي خطوة نحو وفاته".ك. بروتكوف.

اختر 3 عبارات توافق عليها أولاً وقبل كل شيء وضع الأرقام 1،2،3 بجانبها وفقًا لدرجة أهميتها بالنسبة لك وعلامة الجمع. ضع نفس الأرقام مع علامة الطرح بجانب تلك العبارات التي لا توافق عليها.

3. يقوم كل مشارك بالتعبير عن قائمته والتعليق على الاختيار الذي تم اتخاذه ، والإجابة على الأسئلة المطروحة.

4. مناقشة وجهات النظر المختلفة.

5. أداء مجموعات إبداعية برسائل معدة مسبقًا: تقديم مفاهيم فلسفية مختلفة لمعنى الحياة ، وإجابات على الأسئلة.

6. مناقشة .

قضايا للمناقشة:

لماذا يبرز سؤال معنى الحياة مرارًا وتكرارًا أمام البشرية؟ هل هذه مشكلة تخص الفلاسفة فقط أم أنها مهمة بنفس القدر لكل شخص؟

أي من أنظمة الآراء الفلسفية هو الأقرب إليك ، لماذا؟

هل يجد كل إنسان معنى وجوده؟

ما الذي يدفع الشخص للبحث عن المعنى؟

ماذا يمكن أن يصبح معنى حياة الإنسان المعاصر ، المعنى الخاص بك؟

عانى بطل رواية M. Lermontov ، Pechorin ، من شعور بلا معنى لحياته: "أركض في ذاكرتي من كل ما عندي من الماضي وأسأل نفسي بشكل لا إرادي: لماذا عشت؟ لأي غرض ولدت؟ لكن كان صحيحًا أنه كان موجودًا ، وكان صحيحًا أنني حصلت على تعيين رفيع ، لأنني أشعر بقوى هائلة في روحي ... لكنني لم أخمن هذا التعيين ... "وماذا تراه هدفك ، مهمة حياتك؟ هل هو متعلق بنشاطك المهني المستقبلي؟ ما مدى استعدادك لتنفيذه؟

7. تلخيص. التحليل الجماعي.